Как выстроить уход, который реально работает? ✍️

Рассказываю прям пошагово:

1. Очищение
Нужно и утром, и вечером любому типу кожи. Главное правило: до скрипа — плохо. Скрип означает, что вы смыли защитный барьер

• вечер: если был макияж или spf, умываемся двухэтапно (мицеллярка/гидрофилка + мягкий гель/пенка)
• утро: достаточно просто мягкой пенки, геля или крема для умывания, чтобы смыть остатки ночного ухода и себум

—> топ бюджетных умывалок

2. Тонизирование
На этом этапе уже начинаем кормить кожу полезными веществами и усиливаем проникновение последующих средств. Лучше всего выбирать тонеры с барьерными (церамиды, биотики) и увлажняющими (гиалуронка, пантенол) компонентами

3. Активы
Наносим тяжелую артиллерию — сыворотку с активами для решения конкретных проблем. Если боретесь с пигментацией и признаками старения, то вот лучшая схема:

• утро: витамин С или другие антиоксиданты
• вечер: ретинол, пептиды или кислоты

—> а вот полная шпаргалка по подбору активов

4. Увлажнение
Закрываем всё кремом, который работает как замок. Его задача — запечатать влагу и активы внутри кожи и восстановить липидный слой

• для жирной кожи — лёгкие текстуры утром, средней плотности на ночь
• для сухой — плотные кремы с церамидами можно и утром, и вечером (но в жару выбирайте что-то не сильно тяжёлое)

—> топ кремов

5. SPF-защита (только утро)
Самый главный антивозрастной продукт в вашей косметичке. Без солнцезащиты все остальные этапы (особенно кислоты и ретинол) могут пойти во вред, спровоцировав пигментацию. Наносим в идеале круглый год
—> топ моих spf

6. Отшелушивание (1-3 раза в неделю)
Важный этап, помогающий обновляться. Без него гладкой и сияющей кожи не видать. В этом помогают энзимы или кислоты

Базовая формула для новичка:
1. Очищение (бережное)
2. Увлажнение (базовое)
3. Защита (SPF)

Как только эта база приживётся и кожа перестанет сохнуть/раздражаться, можно добавлять спецэффекты в виде остальных пунктов (мощные активы работают только на здоровом барьере)