Девочки, я долго искала нормальный канал про питание, но везде всё написано так сложно, будто это учебник по биохимии! 🤯

К счастью, я нашла канал Наташи. Она точно знает, как построить рацион, чтобы было вкусно, живот не дуло и лицо не отекало по утрам. И главное, Наташа пишет обо всём с юмором, без душной теории!

Вот, например:
• Салат с карамельной печенью — от которого поднимутся и настроение, и ферритин.
• Подборка с овощными рецептами — море клетчатки, которую мы все пытаемся добрать (от картошки до спаржи).
• Хитовые вафли на завтрак — идеальная находка, если бдите белок, и они без творога, представляете?

Искренне рекомендую заглянуть👇
https://max.ru/natashavforme/AaCwTrloP9M