Шумбрат, зарядка! 🌤

В эту субботу жители Мордовии доказали: можно всё, если есть желание. Две локации, два настроения - и один отличный старт выходного.

🏃‍♂️ Экопарк на Моховой
Ровно в 8:40 здесь началась разминка. Илья Мошков - чемпион России 2026 по BMX-гонкам, мастер спорта - не просто показал стандартный набор упражнений, а поделился движениями, которые сам использует перед заездами. После разогрева - пятикилометровый забег с «5 ВАЙГЕЛЬБЕ».

🧘 «Мордовия Падел»: тишина и баланс
На падел-кортах в это же время царила противоположная атмосфера. Мария Храмова - дипломированный преподаватель хатха-йоги и йогатерапии - предложила собравшимся замедлиться. Коврики расстелили прямо под открытым небом. Под руководством Марии участники осваивали асаны, учились дышать глубже и отпускать лишнее. Тело стало легче, а мысли - спокойнее.

Кто-то выбрал бег, кто-то - йогу. Но и те, и другие получили главное: прилив сил и хорошее настроение. После занятия никто не спешил расходиться - общались, фотографировались, обменивались впечатлениями. Некоторые сразу спросили про следующие встречи.

Спасибо каждому, кто пришёл, привёл друзей и родных, поддержал соседа на дистанции и просто улыбнулся. Осеннее утро стало ярче благодаря вам.

Не пропустите следующие события - анонсы уже скоро 🍂

Видео: Минспорт РМ