#Про_Активное_Долголетие

Тропа к долголетию

✅ В Ейском комплексном центре социального обслуживания населения есть свой «центр притяжения» для активных граждан старшего возраста – кружок «Родник здоровья». Он ведёт свою деятельность в рамках региональной программы «Кубанское долголетие» нацпроекта «Семья».

👩‍🦯‍➡️Самой большой популярностью пользуется «Тропа здоровья» – уникальный формат занятий на свежем воздухе, который сочетает пешие прогулки, физические упражнения и живое общение. Очередную «тропу» проложили в городском «Никольском парке». Простая разминка помогла настроить участников на дальнейшую активность.

🙌 Прогулка проходила в спокойном темпе, с остановками и непринуждённым общением. Маленькое путешествие завершилось на площадке с уличными тренажёрами. Под контролем опытного специалиста участники выполнили тренировку, рассчитанную на безопасную нагрузку для рук, спины и сердечной мышцы.

🔆 Такие мероприятия благотворно влияют на физическое состояние, помогают избавиться от эмоционального напряжения и стимулируют общение. Для пожилых людей это не только занятия спортом, но и шанс ощутить свою ценность, понять, что возраст не преграда для активности и положительных эмоций.

#НПСемья #Кубанскоедолголетие