🍁 Многие замечают, что осенью сильнее устают, набирают вес без причины, а кожа и волосы стали хуже.

Часто это списывают на погоду, но причина — в сезонной перестройке щитовидной железы.

Что происходит:
🔸 Уровень ТТГ (тиреотропный гормон, регулирует работу щитовидной железы) зимой повышается, а Т4 (тироксин, управляет практически всеми ключевыми процессами в организме) достигает пика осенью — это доказанные сезонные колебания.
🔸 Гормоны щитовидной железы – регулятор обмена веществ: даже небольшое снижение их активности может замедлить метаболизм на 15–25%.
🔸 Дефицит йода и селена тоже мешает нормальной работе железы: без них не хватает активного Т3 (именно он напрямую «включает» нужные процессы в клетках), из‑за чего появляются усталость, зябкость и другие неприятные симптомы.

Подробнее читайте по ссылке 🔗

#МКНЦ #МКНЦЛогинова #щитовидка #гормоны #эндокринология