Самое любимое заведение для завтраков — дом 🥹
Заправились углеводами и в зал! Кстати, вы бы знали, каким было моё удивление, когда я узнала, что кроссовки сильно влияют на эффективность тренировок.
То есть нельзя так просто взять и прийти в зал в Adidas Samba… Обувь должна ещё выполнять определённую функцию и подходить типу нагрузки 👉🏻👈🏻
Для силовых тренировок важны стабильная пятка и хорошая устойчивость, а для бега и кардио — хорошая амортизация.
В общем, ищу сейчас новые спортивные кроссовки и хочется впервые в жизни подойти к этому делу с умом!
Заправились углеводами и в зал! Кстати, вы бы знали, каким было моё удивление, когда я узнала, что кроссовки сильно влияют на эффективность тренировок.
То есть нельзя так просто взять и прийти в зал в Adidas Samba… Обувь должна ещё выполнять определённую функцию и подходить типу нагрузки 👉🏻👈🏻
Для силовых тренировок важны стабильная пятка и хорошая устойчивость, а для бега и кардио — хорошая амортизация.
В общем, ищу сейчас новые спортивные кроссовки и хочется впервые в жизни подойти к этому делу с умом!