Московская медицина

⭐️ Коротко о главном за неделю

События московской медицины, которые запомнились на этой неделе, — в нашем традиционном дайджесте.

➡️ Москвичи, перенëсшие инфаркт или инсульт, получают запас льготных лекарств сразу при выписке, сообщила заммэра Анастасия Ракова. 

➡️ Рассказали, какие болезни могут годами протекать без симптомов и как вовремя их заметить с помощью «Московского чекапа». А также объяснили, как устроена система поддержки принятия врачебных решений и как она помогает врачам в поликлиниках.

➡️ Придумали планы на выходные: сделать прививку в нашем мобильном пункте вакцинации, посмотреть шоу «Доктор, у меня это», где наши врачи вместе со звёздами разбирают вопросы о здоровье. 

➡️ Рассказали, как Москва поддерживает будущих мам, и подробно разобрались, как проходят роды в столичных роддомах. А ещё объяснили, как современная медицина помогает многодетным мамам, и подсказали, как выбрать имя для ребёнка с помощью нового сервиса «Московские имена».

➡️ Рассказали, как в Москве помогают отказаться от курения, могут ли в наращённых ресницах завестись клещи, в чём польза креатина и почему лучше не есть сладкое при приёме антибиотиков.

➡️ Московские врачи продолжают спасать жизни: в Морозовской больнице спасли двухлетнюю малышку, проглотившую 250 магнитов, в ГКБ им. Вересаева помогли пациентке из Австрии после 15 лет боли, а врачи ГКБ им. Ерамишанцева спасли женщину с зубами в яичнике.

На следующей неделе продолжим рассказывать удивительные истории спасения, поделимся полезными материалами и советами врачей о профилактике рака молочной железы, покажем, как проходят концерты в наших больницах, а также расскажем об исследовании, как тренировки на задержку дыхания влияют на мозг.

❤️️ Московская медицина в МАКС

Заметили, что в соцсетях все увлеклись креатином: он якобы помогает нарастить мышцы даже без тренировок. Звучит как мечта любого, кто третий месяц обещает себе начать ходить в зал «с понедельника».

Что это за добавка и как она работает на самом деле? Спросили Андрея Ерёмина, инструктора-методиста по ЛФК клинической больницы им. М.П. Кончаловского.

Что такое креатин и откуда он берётся?

Это вещество, которое организм синтезирует из аминокислот. Большая его часть хранится в мышцах и снабжает их энергией.

Организм вырабатывает 1–2 грамма креатина в день. Ещё часть он получает из еды, а именно из животных продуктов:

➡️ больше всего креатина в красном мясе (говядине, свинине, баранине);

➡️ он также содержится в белом мясе (курице и индейке);

➡️ а ещё в рыбе и морепродуктах.

Зачем нам креатин?

Креатин помогает быстро восстанавливать АТФ — главный источник энергии для клеток:

➡️ он необходим, когда организму нужно резко выдать много энергии (например, на силовой тренировке или марафоне);

➡️ а также используется тканями, которые тратят много энергии, в том числе мозгом.

Нужны ли добавки креатина?

Обычному человеку хватает того, что вырабатывает организм и поступает с едой.

Но при активных тренировках мышцам нужно больше энергии, поэтому спортсмены часто принимают креатин в виде добавок.

Поможет ли креатин накачаться без тренировок?

Увы, чуда не будет. Без нагрузок креатин даёт лишь небольшой прирост массы, да и тот в основном временный — за счёт задержки воды в мышцах.

Безопасен ли креатин?

Это одна из самых изученных спортивных добавок, но принимать её на своё усмотрение не стоит.

Есть ряд противопоказаний и ограничений:
➡️ заболевания почек;

➡️ сердечно-сосудистые патологии;

➡️ сахарный диабет;

➡️ индивидуальная непереносимость.

Поэтому перед приёмом обязательно проконсультируйтесь со специалистом и ни в коем случае не превышайте рекомендуемую дозировку — 3–5 граммов в день.

❤️️ Московская медицина в МАКС

Ищете имя для ребёнка? Посмотрите, что выбирали москвичи последние 100 лет

В Москве запустили сервис «Московские имена» — здесь собрали более 600 популярных имён, которые давали детям в столице с 1926 года.

«Выбор имени для ребенка — всегда чувствительный и эмоционально сложный процесс для родителей. Чтобы помочь им и дать возможность узнать больше о самых популярных среди горожан вариантах, мы запустили новый сервис — "Московские имена"», — рассказала заммэра Анастасия Ракова.

Что можно узнать в сервисе?

➡️ какие имена были популярны у москвичей в разные годы;

➡️ как называют детей в разных округах Москвы;

➡️ как подобрать имя ребёнку — можно искать варианты по первой букве, длине и происхождению;

➡️ значения имён — в карточке каждого варианта есть его происхождение, формы и интересные факты;

➡️ и даже какие имена выбирают для детей разных знаков зодиака.

Сервис «Московские имена» доступен на mos.ru в разделе «Семья и дети».

❤️️ Московская медицина в МАКС

Московские врачи обнаружили челюсть с зубами в яичнике пациентки

25-летняя девушка месяц мучилась с тянущими болями внизу живота, после чего обратилась в больницу им. Ерамишанцева. На УЗИ врачи обнаружили опухоль в левом яичнике размером 9 см.

Операцию проводили лапароскопически — через небольшие проколы. Во время вмешательства хирурги обнаружили внутри кисты фрагмент челюсти с зубами и костную ткань, а также выявили у пациентки непроходимость маточных труб.

«Тератома — это врождённая киста, которая развивается из зародышевых клеток. Внутри могут быть волосы, кожа, жир, кости, редко зубы. Но целая челюсть с зубами — случай уникальный даже для опытных хирургов. Такое в своей практике встретил впервые. Этот случай — ещё одно напоминание, как важно регулярно проверять здоровье и не откладывать визит к врачу при появлении тревожных симптомов», — сказал лечащий врач–акушер-гинеколог Ара Торгомян.

Операция длилась 2 часа. Врачи не только удалили кисту, но и сохранили здоровую ткань яичника, восстановили проходимость маточных труб и сохранили репродуктивное здоровье девушки.

Позже гистология подтвердила, что опухоль была доброкачественной. Сейчас пациентка чувствует себя хорошо и благодарит персонал за помощь.

Напоминаем простые правила для заботы о женском здоровье:

✅ проходите регулярные осмотры у гинеколог — врач подскажет, какие обследования нужны и как часто их проходить;

✅ не откладывайте визит при тревожных симптомах — например, если появились боли внизу живота, нарушения цикла или другие необычные изменения.

В Москве женщины могут бесплатно и комфортно получить консультацию специалиста и пройти все необходимые обследования в Центрах женского здоровья.

❤️️ Московская медицина в МАКС

Рассказываем, как работает Школа по отказу от курения на базе МНПЦ наркологии.

Кто может обратиться?

В школу могут прийти москвичи старше 18 лет, которые хотят бросить курить. 

Участие бесплатное — помощь специалистов и все занятия уже включены в программу.

Как проходит лечение?

Программа длится три месяца и включает 12 занятий. Для каждого участника специалисты готовят индивидуальный план лечения.

Формат включает:

— консультации специалистов: с участниками работают психиатр-нарколог, психотерапевт, терапевт, рефлексотерапевт и другие врачи; 

— физиотерапию, медикаментозное лечение, иглорефлексотерапию;

— индивидуальные, парные или групповые занятия: на встречах участники разбирают ситуации, которые провоцируют желание закурить, учатся справляться со стрессом и формируют новые привычки.

— лекции и практические занятия, в том числе мастер-классы, дыхательные практики и арт-терапия.

📍Занятия проходят на базе МНПЦ по адресу ул. Ольховская, д. 17.

Больше можно узнать тут.

❤️️ Московская медицина в МАКС

Олды, объясните мем молодым?👆 А мы пока расскажем, как технологии помогают столичным врачам

Мы спросили участкового врача ГП № 45 Алисию Милинис
, как система поддержки принятия врачебных решений (СППВР) и другие цифровые сервисы помогают ей во время приёма.

«Главное для меня, что ИИ-помощники значительно упрощают оформление документов и позволяют больше концентрироваться на основной задаче — помощи пациенту», — рассказала врач.

➡️ «Топ-3 диагнозов». По жалобам пациента СППВР предлагает три самых вероятных диагноза, врач может выбрать один из них или добавить свой — система сразу внесёт его в медкарту.

➡️ Голосовой помощник. Пока врач объясняет пациенту результаты обследований и план лечения, ИИ сам заносит всё в электронную медкарту. А ещё он сам распознаёт сложные термины и переносит их в протокол. Врачу остаётся только проверить, внести коррективы, если нужно, и подписать.

➡️ Чат-бот с ИИ. Он собирает жалобы пациентов на самочувствие перед приёмом. Ответы автоматически попадают в протокол осмотра, чтобы врач заранее видел основные симптомы.

❤️️ Московская медицина в МАКС

Цифровые инструменты ежедневно помогают нашим врачам в работе. Они берут на себя рутинные задачи, освобождают время для общения с пациентом и делают лечение ещё эффективнее.

В карточках рассказали, как работает один из цифровых сервисов в столичных поликлиниках👆

❤️️ Московская медицина в МАКС

Двухлетняя девочка проглотила более 250 магнитов за раз — её спасли московские врачи

Родители привезли дочку в Морозовскую больницу
с сильным кашлем. Рентген показал: девочка проглотила более 250 магнитных шариков.

Магниты опасны тем, что из желудка могут попасть в кишечник и притянуться друг к другу через его стенки. Из-за этого могут появиться отверстия (свищи), а если стенка повредится насквозь — содержимое попадёт в брюшную полость и вызовет тяжёлое воспаление.

Действовать нужно было быстро. Сначала хирурги осмотрели кишечник с помощью камеры, введённой через небольшие проколы. Убедившись, что он не повреждён, врачи через пищевод достали все магниты из желудка с помощью специальных эндоскопических инструментов — «ловушек» и «корзинок».

Операция прошла успешно. Сейчас малышка чувствует себя хорошо, и скоро её выпишут домой.

❤️️ Московская медицина в МАКС

Сегодня в Москве живёт больше 250 тысяч многодетных семей, в которых растёт уже около 640 тысяч детей. И многие из этих семей продолжают становиться больше.

Этим летом в московских роддомах произошло сразу несколько уникальных историй ⬇️

В ГКБ №29 Елена родила 16-го ребёнка. Она не в первый раз доверила рождение малыша команде столичных врачей, и мальчик родился здоровым и крепким. В семье уже семь дочерей, а теперь появился и девятый сын.

А в роддоме ГКБ им. В.В. Вересаева у Надежды родилась Вера — уже 15-й ребёнок в семье. Теперь у них с мужем Иваном пятеро сыновей и десять дочерей. Пара выбрала формат партнёрских родов, доступный в столичных роддомах, а врачи помогли сделать этот опыт максимально комфортным.

❤️️ Московская медицина в МАКС

💜 Москва — с заботой о будущих мамах

Во Всероссийский день беременных рассказываем, как в столице поддерживают женщин, которые планируют рождение ребёнка.

➡️ Центры женского здоровья: здесь можно подготовиться к беременности, а затем наблюдаться во время неё.

➡️ Роддома и перинатальные центры: входят в состав многопрофильных больниц, поэтому при необходимости к наблюдению и лечению быстро подключаются специалисты разных профилей.

➡️ Школа будущих родителей. На бесплатных занятиях в Центрах женского здоровья рассказываем о течении беременности, подготовке к родам и уходе за малышом. Записаться можно в приложении «ЕМИАС.ИНФО».

Цифровые технологии помогают врачам следить за здоровьем будущих мам:

➡ В сервисах ЕМИАС «Регистр беременных» и «Диспансерное наблюдение» автоматически собирается вся ключевая информация, связанная с наблюдением и ведением беременности пациенток.

А ещё по программе «Роды в Москве»

будущие мамы из любого региона России могут приехать в столицу для рождения малыша:

➡️ Здесь мамам будут доступны все возможности нашей системы поддержки от расширенного неонатального скрининга до сертификата на посещение врачей, подарка и свидетельства о рождении в Москве.

❤️️ Московская медицина в МАКС

⏩ Москвичи, перенëсшие инфаркт или инсульт, получают запас льготных лекарств сразу при выписке

Мы проанализировали данные и увидели, что не все пациенты начинают вовремя принимать назначенные препараты в первый месяц реабилитации. А это особенно важный период для восстановления и профилактики.

«Чтобы лечение было непрерывным, первый запас льготных препаратов на 30 дней пациент получает при выписке из стационара. Такой подход повышает вероятность того, что он будет соблюдать назначенную терапию», — рассказала заммэра Анастасия Ракова.

В дальнейшем врач в поликлинике заранее продлевает рецепты и при необходимости связывается с пациентом с помощью сервиса телемедицины.

В случае жалоб человека приглашают на очный приём.

❤ Московская медицина в МАКС

Могут ли в наращённых ресницах завестись клещи?

Разбираем этот и другие нюансы популярной бьюти-процедуры с врачом-дерматовенерологом, косметологом Московского центра дерматовенерологии Ларисой Лукиной.

В целом наращивание ресниц — безопасная процедура, если её проводят правильно, используют качественные материалы и соблюдают правила гигиены.

Может ли наращивание вызвать неприятные последствия?

➡️ Частая негативная реакция — контактный аллергический дерматит на клей, который вызывает отёк, зуд и покраснения.

Если он появился, наращённые ресницы нужно снять как можно скорее.

➡️ Наращивание ресниц может создать условия, при которых микроскопический клещ Demodex начнёт размножаться активнее:

— из-за страха испортить ресницы девушки порой начинают менее тщательно умываться. У основания ресниц скапливаются кожное сало, пыль и остатки макияжа — в такой среде клещей может стать больше;

— клей и искусственные ресницы могут раздражать кожу век и вызывать воспаление, а также мешать нормальной работе желёз, которые помогают увлажнять глаза. Это снижает защитные функции кожи.

На какие симптомы важно обращать внимание?

Зуд, жжение, покраснение и раздражение век, сухость или ощущение «песка» в глазах, повышенная чувствительность к свету.

Также могут появиться слезотечение, отёчность век, корочки или мелкие чешуйки у основания ресниц и их обильное выпадение.

Если вы заметили подобные симптомы — необходимо сразу обратиться к врачу. Московские специалисты поставят точный диагноз и подберут нужное лечение.

Несколько простых правил ежедневного ухода:

➡️ в конце дня обязательно очищайте кожу лица и век;

➡️ если наносили тушь или тени — воспользуйтесь гидрофильным маслом или мицеллярной водой;

➡️ используйте специальные средства для области вокруг глаз — сыворотки или кремы в зависимости от показаний и возраста кожи;

➡️ лучше использовать отдельные или одноразовые полотенца для лица.

❤️️ Московская медцина в МАКС

Чиназес, сюда 👋 Смотрим шоу «Доктор, у меня это» 

Здесь наши врачи вместе со звёздами разбирают популярные вопросы о здоровье. А ведут шоу блогер Артур Бабич и доктор медицинских наук Андрей Тяжельников.

📎 В первом выпуске психотерапевт Центра ментального здоровья Александр Кудряшов помог блогеру Егору Шипу разобраться, как найти общий язык с родителями.

📎 Во втором — дизайнер Гоша Карцев поделился, как проблемы со зрением привели к созданию его фирменного стиля, а офтальмолог ГКБ №15 Максим Валях рассказал, как гаджеты влияют на наши глаза и почему в контактных линзах нельзя спать.

❤️️ Московская медцина в МАКС

Московские врачи помогли пациентке из Австрии после 15 лет боли

67-летняя женщина 15 лет страдала от боли из-за артроза тазобедренного сустава и из Австрии решила обратиться за лечением в московскую клинику.

Особенностью случая стал установленный у пациентки дефибриллятор для контроля сердечного ритма. При использовании стандартного электроинструмента во время операции помехи могли повлиять на его работу.

Поэтому врачи ГКБ им. В.В. Вересаева использовали плазменный инструмент, который позволил провести операцию, не отключая устройство.

«Мы заменили поражённый сустав на искусственный и применили плазменную технологию: специальный аппарат использует поток ионизированного газа для работы с тканями вместо электрического тока», — рассказал заведующий травматологическим отделением Алексей Вдовин.

Операция прошла успешно: уже на следующий день пациентка смогла передвигаться с опорой. А после восстановления её выписали в хорошем состоянии.

❤️️ Московская медцина в МАКС

Учёные выяснили, почему антибиотики и сладкое — не лучший мэтч

Сахар во время приёма антибиотиков может усиливать их побочный эффект — сильнее нарушать баланс кишечной микрофлоры, показало новое исследование.

Специалисты наблюдали за 173 пациентами, которые лечились антибиотиками, регулярно проверяя, как от изменения доли сахара в рационе меняется микробиом кишечника.

Что показали результаты?

➡️ само по себе сладкое на микрофлору не влияет, но вместе с антибиотиками широкого спектра заметно снижает разнообразие полезных бактерий;

➡️ а вот энтерококки — бактерии, которые обычно не вредят кишечнику, но при нарушенном балансе способны вызывать инфекции, — размножались активнее;

➡️ сильнее всего микрофлоре вредили сладкие напитки из-за высокой концентрации добавленного сахара.

В каких продуктах много добавленного сахара и как распознать его в составе, мы рассказывали здесь.

#ВТренде
❤️ Московская медицина в МАКС

Как проходит вакцинация в мобильном пункте?

Лилия Мусаева, заведующий отделением медицинской профилактики ГП № 22, объяснила по шагам:

➡️ У пункта пациента встречает администратор.

➡ Пациент заполняет согласие на вакцинацию и анкету о состоянии здоровья.

➡ Затем проходит в кабинку вакцинации, где врач проводит осмотр и измеряет температуру.

➡ Если противопоказаний нет, медсестра делает прививку.

«Используются инактивированные вакцины, которые не содержат живого вируса — поэтому заболеть после них невозможно», — подчёркнула врач.

Наши мобильные пункты можно найти у метро и в популярных городских пространствах — например, на Воробьёвых горах.

Вся процедура занимает до 10 минут и легко вписывается в планы на день.

❤️ Московская медицина в МАКС

Как отношения превращаются в эмоциональные качели? Разбираемся на примере пары Эдди и Сьюзи из сериала «Джентльмены»

На волне обсуждений второго сезона сериала Гая Ричи мы задумались: почему этот паттерн отношений так часто встречается в кино и реальной жизни? Обсудили это с врачом-психотерапевтом ПКБ №4 имени П.Б. Ганнушкина Жанной Антоновой.

➡️ Эдди Хорниман и Сьюзи Гласс — сильные личности, привыкшие держать всё под своим контролем. Оба могут провоцировать друг друга и давить на больные точки.

➡️ Их эмоционально тянет друг к другу, но сближение происходит не по нарастающей, а по кругу: стали ближе → почувствовали уязвимость → начали бороться за контроль → отдалились → снова потянулись друг к другу.

Так возникает напряжение, которое создаёт сильные чувства и ту самую «химию». Поэтому подобная динамика часто работает как сюжетный приём: она поддерживает интригу и заставляет гадать, станут герои парой или останутся друзьями.

Но вот в реальной жизни неопределённость и «то ближе, то дальше» могут сильно выматывать.

Как понять, что отношения напоминают эмоциональные качели?

➡️ настроение и самооценка зависят от внимания другого человека;

➡️ после сближения хочется резко дистанцироваться;

➡️ конфликты становятся способом проверить чувства партнёра;

➡️ вместо прямого разговора люди провоцируют друг друга и ждут реакции.

Поэтому сильное притяжение само по себе не делает отношения устойчивыми. Важнее то, получается ли в них чувствовать близость без постоянной борьбы за контроль.

❤️ Московская медицина в МАКС

Разобрали 5 популярных сезонных напитков с Кристиной Легковой, врачом-гастроэнтерологом больницы им. Баумана.️

❤️ Московская медицина в МАКС

Будете гулять по вечерней Москве, обязательно оцените подсветку наших павильонов 💓

Заодно заходите и экспресс-чекап пройти. Сможете узнать состав тела, биологический возраст и даже проверить, есть ли у вас СДВГ.

Сохраняем локации:

🌌 Никитский бульвар

🌌 Трубная площадь

Успейте посетить до 11 октября!

❤️ Московская медицина в МАКС

🤌 В эпоху культа продуктивности порой хочется просто выдохнуть и оставить себя в покое.

Поэтому всё чаще говорят о философии soft healing или «мягкого восстановления». Её суть — заботиться о себе, но не превращать это в очередную гонку за бьюти-рутиной и трендами.

Мы поговорили с медицинским психологом Центра ментального здоровья Софией Павловой и попросили её поделиться любимыми местами для восстановления внутренней гармонии.

🌸 «Котофейня» на Маросейке и Земляном валу. Это уютное место, где проживают 60 очаровательных пушистиков. Можно просто пить какао, листать книжку или играть в настолки, пока кто-то из котиков мило устроится рядом.

🌸 Краснопресненские и Павелецкие бани. Классика мягкого восстановления. Тепло, пар и тишина — то самое, что нужно после тяжёлой недели.

🌸 Мещерский природный парк. Если хочется уйти от городского шума в настоящий лес, но без долгой дороги — это сюда. Парк большой, с высоченными соснами, уютными тропам и кофейнями, расположившимися прямо среди деревьев. Здесь можно взять чай и пирожки — почти как у бабушки на даче — и просто посидеть в тишине.

❤️— если тоже захотелось тут побывать.

#ВТренде
❤️ Московская медицина в МАКС