Sweet dreams

Денежный маникюр на ОКТЯБРЬ
аж 3 цвета 🤌🏼

голубой,пудровый и синий)

Ну у что неделя обучения пролетела, мы пока держимся, но сдаться конечно хочется🤣🤣

А потом вспоминаю что сдаются слабаки и квартиры, а мы прекрасные девушки можем лишь немного устать отдохнуть и снова по делам семейным.

Ладно не буду причитать на завтра на маникю уже записалась, после завтра на капельницу красоты и на выходных в отель🥰

Ну что, начинаем игру «кто сдох тот лох»🤣🤣🤣

Сочинение на тему как я провел лето которое мы не покажем бабушкам и дедушкам🤣🤣🤣

Мы до последнего откладывали покупку формы. Ну как откладывали, я дважды на wb заказала и дважды она сгорела😫

Нашла офигенские скидки у нас на месте в Меганом. Просто -50% это же огонь🥳

29,30,31 скидки, так что если ещё не купили дуйте туда)

Странное было лето, но мы его завершаем и надеемся что следующее будет больше похоже на лето

А дальше я приехала на антигистаминную капельницу и разревелась тут девочкам они переругались, не оч со мной знакомы просто ещё🤣

Кто знает будут работать постиранные карты?

Я конечно в шоке от моей внимательности, благо права вроде узнаваемы

Мне 42 года, и я только сейчас узнала об этом блюде. Это же «Крошка Картошка» и это при том что я не люблю картошку, мне вкусно

Беру крупную картошку, хорошо моем, заворачиваем в фольгу и отправляем в духовку примерно на 50 минут при 200. Когда внутри стала мягкой разрезаем, разминаем вилкой картошку внутри (кожура останется как тарелка) и в горячую мякоть добавляем сливочное масло и тёртый сыр. Перемешиваем, получается нежнейшее сырное пюре.

А дальше начинается конструктор. Я добавила маринованный огурчик, красный лук, грибочки и слабосолёную красную рыбу. Господи, как же это вкусно. И ведь туда можно напихать вообще что угодно: креветки, курицу с грибами, ветчину с сыром, крабовые палочки, фасоль, яйцо.. хоть каждый раз новый ужин.

Короче, я теперь Хочу теперь перепробовать все начинки🙈🤣

Минутка нытья от баб Жени😭😭😭

Ну это вообще не нормально!!!
Я даже не спрашиваю нормально ли это. Потому что это пздц

Ну ладно мы ещё молодые горячие заработаем да купим. А как быть пенсионерам и малообеспеченным семьям с такими ценами на базовые продукты. Ну молоко по 200, ну АЛЛЛО!!!

Это Крым! Я как никто другой знаю о проблемах с логистикой ( потому что муж перевозчик) Но это я показываю наш местный бренд молочки.

Я конечно же купила эти ананасовые дыньки по 100 руб штучку

Хоть и есть ощущение что меня развели🤣🤣🤣

Это был такой кайфовый день в спа🥰🥰🥰

Мне ддипитишка моя любимая сделала расстановку мебели в доме, да чуток не соблюла мои пожелания.

И вот я сижу в сомнениях, все выводы то уже под розетки сделаны и даже обои поклеены, и что теперь переделывать чтоли?

А ещё вопрос, я хотела все под дерево, деревянное кофейное бежевое 🤣 и вот уже есть кофейные шторы, светло бежевые обои закуплены, хочется воткнуть какой то зеленый например) но у нас в квартире бело бежево зеленое и как будто бы хочется чего то нового необычного а не такого же. А нравится то такое же🤣🤣🤣

В илеале конечно молочный как джипити мне сделал, но помним да, двое детей…

Вот кто должен это все с визуализировать как следует??

Тарелка картофельного пюре поднимает сахар в крови сильнее, чем ложка сахара. Это не шутка — это официальные таблицы 🥔
Знакомо? Сладкое ограничиваешь, а вес стоит, после обеда клонит в сон, через час снова хочется есть. Дело в том, что сахар в крови поднимает не только сладкое. У каждого продукта есть «гликемический индекс» — скорость, с которой он превращается в сахар. И тут сюрпризы.
Сахар взят за точку отсчёта — его индекс 65. Листай и держись 👉
📈 СИЛЬНЕЕ САХАРА (гликемический индекс)
Картофельное пюре — 90. Кукурузные хлопья «на завтрак» — 81. Арбуз — 76. Белый хлеб — 75. Белый рис — 73. Всё это разгоняет сахар в крови быстрее ложки рафинада. Вот почему «я же не ем сладкого» не всегда работает.
📉 НЕОЖИДАННО НИЗКИЕ
Тёмный шоколад — всего 25. Ниже арбуза в 3 раза! Перловка — 28 (самая недооценённая крупа СНГ), чечевица — 30, творог — 30, яблоко — 36. Ешь их — и энергия ровная, без качелей и сонливости.
⚙️ КАК СНИЗИТЬ ИНДЕКС ЛЮБОГО БЛЮДА
1. Порядок еды: сначала овощи, потом белок, углеводы — последними. Исследования показывают: тот же обед, съеденный в этом порядке, даёт пик сахара на треть ниже.
2. Охлади картошку и рис после варки — при остывании крахмал перестраивается и усваивается медленнее (даже после разогрева).
3. Ложка уксуса или лимона в салат перед едой — гасит пик.
4. Макароны — al dente, не разваривай.
🔄 ПРОСТЫЕ ЗАМЕНЫ (слайд-шпаргалка)
Пюре → запечённый остывший картофель. Хлопья → овсянка долгой варки. Белый рис → перловка или гречка. Сок → целый фрукт. Арбуз соло → арбуз с сыром или орехами: белок и жир смягчают пик.
Что замечают: через неделю-две — нет сонливости после еды, голод не накрывает через час. Через месяц-полтора — вес сдвигается без урезания порций, тяга к сладкому утихает.
Почему работает: резкий пик сахара → резкий выброс инсулина → резкое падение → голод и усталость. Ровный сахар — ровный аппетит и ровная энергия. Ты меняешь не количество еды, а скорость её превращения в сахар.
Это общие ориентиры, а не лечение: при диагностированном диабете питание согласу с врачом.

Мы наконец то повесили шторы😍😍😍

И вот эти все автоматические открывания это кайф. Осталось настроить

Я знаю , выглядит это не оч и на первый взгляд не разобрать вообще что это🙈🤣

Но если бы вы знали как это вкусно 😋

Это скумбрия фаршированная овощами и запеченая под сыром

Сразу скажу я 40 лет НЕ ЕЛА И НЕ ПРИЗНАВАЛА никакую рыбу ( ну кроме малосольной семги) и вот наверно тот самый возраст настал! Ну или это реально вкусно, попробуйте)

Уже целых 7 лет🙈 я не верю

Созданная для любви🩷

Наша предрассветная звездочка, ворвавшаяся в эту жизнь яркой вспышкой, моя Вероника!

Эти семь лет пролетели быстрее, чем 22 минуты в родовой палате, прежде чем я услышала твой первый крик!

Я каждый день говорю тебе СПАСИБО, что выбрала меня своей мамой!

С твоим днем, моё бесконечное сияние чистого счастья! Спасибо за твою энергию, за честность, за то что учишь меня каждый день выбирать себя хотя, мне порой не просто, но я искренне восхищаюсь твоим умением делать все только так как хочешь ты. Люблю бесконечно ❤️