Чистосердечное. Или как я попала в ловушку со здоровым питанием
Вот вроде все на месте: спорт, питаюсь относительно чисто, фастфуд не ем [в маке была на 9 месяце беременности, он тогда еще мак был, кстати], зеленуху тазиками [потому что люблю, не из под палки, ну и полезно же].
Так какого же хрена вылезают все эти проблемы с ЖКТ. Ладно, без прикрас: через раз после приема пищи мой живот раздувало до 5 месяца. И никакой пресс этот дирижабль держать не мог. Да как так-то?
Я втягивала [неумная], дышала по диафрагме [тут молодец], но ни че не помогало. Сраное вздутие, которое ты знаешь, что случится при любом походе в ресторан [поэтому заранее выбираешь вещи посвободнее, да ослабляешь ремешок].
С домашней едой все было более предсказуемо, но все равно от «полезной» еды было хреновасто.
Последние годы я маялась с этой проблемой, которая после родов еще больше обострилась [че-то там так омолодилось и перестроилось, что обратно уже не вернулось].
За это время я прошла не один лечебный протокол: они временно помогали, но потом все возвращалось на круги своя.
2025 кардинально поменял ситуацию. Я наконец докопалась до сути и перестала страдать бесконечным дискомфортом. Да, не скрою, помехи иногда вылезают, но сейчас я почти безошибочно могу отслеживать откуда они берутся.
Годами обламываться, а сейчас недоумевать - так что, можно было? Совершенно другой уровень комфорта в течение дня [и главное, вечерами после ужинов!] и банальная предсказуемость: нормально ешь - нормально будет.
С фокусом на себя и свое текущее состояние! Когда, чтобы услышать, нужно прислушаться.
Вот и всё. Вот и всё.
Пс. Разбор почему от здоровой еды случается революция в животе совсем скоро, не пропустите - с кусочками понятной биохимии [не зря ж я учусь] и на своем примере.
❤️ админу за искренность
Вот вроде все на месте: спорт, питаюсь относительно чисто, фастфуд не ем [в маке была на 9 месяце беременности, он тогда еще мак был, кстати], зеленуху тазиками [потому что люблю, не из под палки, ну и полезно же].
Так какого же хрена вылезают все эти проблемы с ЖКТ. Ладно, без прикрас: через раз после приема пищи мой живот раздувало до 5 месяца. И никакой пресс этот дирижабль держать не мог. Да как так-то?
Я втягивала [неумная], дышала по диафрагме [тут молодец], но ни че не помогало. Сраное вздутие, которое ты знаешь, что случится при любом походе в ресторан [поэтому заранее выбираешь вещи посвободнее, да ослабляешь ремешок].
С домашней едой все было более предсказуемо, но все равно от «полезной» еды было хреновасто.
Последние годы я маялась с этой проблемой, которая после родов еще больше обострилась [че-то там так омолодилось и перестроилось, что обратно уже не вернулось].
За это время я прошла не один лечебный протокол: они временно помогали, но потом все возвращалось на круги своя.
2025 кардинально поменял ситуацию. Я наконец докопалась до сути и перестала страдать бесконечным дискомфортом. Да, не скрою, помехи иногда вылезают, но сейчас я почти безошибочно могу отслеживать откуда они берутся.
Годами обламываться, а сейчас недоумевать - так что, можно было? Совершенно другой уровень комфорта в течение дня [и главное, вечерами после ужинов!] и банальная предсказуемость: нормально ешь - нормально будет.
С фокусом на себя и свое текущее состояние! Когда, чтобы услышать, нужно прислушаться.
Вот и всё. Вот и всё.
Пс. Разбор почему от здоровой еды случается революция в животе совсем скоро, не пропустите - с кусочками понятной биохимии [не зря ж я учусь] и на своем примере.
❤️ админу за искренность