☕️ Почему осенью не стоит злоупотреблять кофе
Осенью привычка взбодрить себя кофе может обернуться дополнительной нагрузкой на организм. Особенно осторожными с напитком стоит быть людям с дефицитом магния и сосудистыми проблемами.
По словам врача-кардиолога Андрея Кондрахина, одна-две чашки кофе в день сами по себе вряд ли навредят. Проблемы могут возникнуть, если постоянно использовать кофеин как стимулятор и пить его каждый раз, когда появляется усталость.
Большое количество кофеина способно усиливать стрессовую реакцию организма и повышать выведение магния с мочой. Кроме того, после употребления кофе может повышаться уровень кортизола.
Осенью привычка взбодрить себя кофе может обернуться дополнительной нагрузкой на организм. Особенно осторожными с напитком стоит быть людям с дефицитом магния и сосудистыми проблемами.
По словам врача-кардиолога Андрея Кондрахина, одна-две чашки кофе в день сами по себе вряд ли навредят. Проблемы могут возникнуть, если постоянно использовать кофеин как стимулятор и пить его каждый раз, когда появляется усталость.
Большое количество кофеина способно усиливать стрессовую реакцию организма и повышать выведение магния с мочой. Кроме того, после употребления кофе может повышаться уровень кортизола.