🤢 Почему нас укачивает и как с этим бороться

Тошнота в машине, автобусе или самолете может испортить даже долгожданную поездку. Но почему это происходит и можно ли избежать неприятных симптомов?

Как рассказывает врач-невролог Сюзанна Херимян, все дело в том, что мозг получает противоречивые сигналы: глаза видят движение, вестибулярный аппарат ощущает тряску, а мышцы и суставы «сообщают», что тело находится в покое. Из-за этого и появляется знакомое чувство укачивания.

Чтобы поездка прошла легче, невролог советует:
🔹 не переедать и не отправляться в дорогу натощак
🔹 выбирать место, где меньше трясет
🔹 смотреть на дорогу или горизонт и не читать с телефона
🔹 обеспечить доступ свежего воздуха
🔹 если стало плохо, закрыть глаза и немного отдохнуть
🔹 взять с собой мятные леденцы или имбирь