Как выглядеть стройнее без минуса на весах?

Иногда дело вообще не в жире.

Что реально работает:
🟤убрать соленье вечером
🟤пить воду днём, а не залпом вечером
🟤не сидеть подолгу, вставай каждый час
🟤растяжка в течении дня, хотя бы 15 минут

📎Отёки могут добавлять +2 кг визуально. Когда ты их убираешь, тело сразу выглядит иначе. Лимфу разгонять (прыгать, массаж ручной, щёткой)