Ольга Гажиенко

Сегодня ездили к Кириллу на турнир в Королёв. Пока ждали с Лёвой матч, успели в парке погулять. Такой маленький, уютный парк, нам понравился.
Матч тоже очень понравился. Такой накал 🔥 Эмоции через край! Для наших ребят этот матч был решающим, борьба за медали. И как же сладок вкус победы! Я так прыгала от радости, что выронила телефон и разбила защитное стекло 🙈 Ещё бы, с апреля турнир идёт, столько разных городов, матчей. И конечно, очень хотелось, чтобы всё это закончилось для наших ребят медалями. Так и будет! Горжусь 🎉

Погуляли с Левой в парке, пока
Кирилл на тренировке был. Завтра важный матч, поедем болеть ⚽️
А так вот не успели оглянуться и каникулы почти закончились.

Осень за окном 🍁

Так приятно посмотреть, как Лёва сам за собой вещи убирает. До недавнего времени его вещи у нас в комнате в комоде хранились. И там он не особо следил за порядком. После обновления его комнаты вещи переехали к нему в комнату в новый комод. И я в шутку сказала, что, наконец-то, теперь его одежда будет валяться в его комнате. И знаете что? Он теперь принципиально все складывает у себя 😂 Ну и конечно вертикальное хранение и ящики разделители очень облегчают процесс. Когда у каждой вещи свое место, поддерживать порядок гораздо легче!

Если после носков или тесной одежды на коже остаются следы, то несколько лишних кг и припухшее лицо утром это скорее всего отек!

Что можно делать, чтобы уменьшить ощущение отёчности:

🧘🏼‍♀️ МФР — несколько минут тренировки с роллом помогают мягко размять тело, разогреться и избавиться от ощущения «зажатости».

🚿 Контрастный душ — хорошо бодрит после сна, а чередование тёплой и прохладной воды помогает активизировать кровообращение и уменьшить отечность.

💧 Дренажные напитки— самое простое, можно использовать как дополнение к обычному питьевому режиму. Растительные компоненты помогают поддерживать водный баланс и естественное выведение жидкости. Например, BLAMANS «Дренаж и детокс»,
WB арт. 1504981852
OZON арт. 5632582153
артикул кликабельный 👆

И база, которая действительно важна: больше движения в течение дня, не перебарщивать с солёным и не забывать пить достаточно воды

Реклама ООО ИП Соловский ИНН 780247467670 erid 2VtzquZbMB2
Биологически активная добавка. Не является лекарственным средством.

Нарезки из нашего дня 🍁
В парке осеннем погуляли, матч посмотрели, малину вкусную купили, рыбку любимую приготовили)

В конце июня я срезала загибающиеся аглаонемы и поставила их в воду с углем. Это был мой первый такой опыт. Веточки дали отличные корешки и вчера я их пересадила в землю. Посмотрим что будет дальше. Надеюсь, выживут.
Пока что, только одна аглаонема у меня прижилась. Остальные пытались помереть. Хотя уход был одинаковый. Дала им ещё шанс 🤞🏻

Девочки, кто пьёт протеин? Я теперь в вашей банде!) Все же слышали про норму белка, которую мы обычно не доедаем? А белок это про молодость, подтянутое тело, густые волосы и сияющую кожу. Оно мне точно надо!)))

Пью сейчас протеиновый коктейль Racionika «Тайское манго» и мне прям зашло!) Именно на молоке понравилось! Как коктейль из кофейни по вкусу, нежный, сливочный. Вообще нет ощущения, что пьешь спортпит.

При этом он низкокалорийный, без сахара, с клетчаткой и витаминами. Выпиваешь стакан и сыта на несколько часов, на сладкое и вредности даже не тянет.

И еще в сумочку беру с собой протеиновые батончики Racionika. В них 12 г белка и никакой химии. Спасение, когда некогда нормально поесть между делами.

🔗 Оставляю вам ссылки 👇

Коктейль на OZON

Батончики на OZON

Рецепт из детства. И я вот только вспомнила, как он назывался —«Бычий глаз».
А узнала я его в лагере на сборах по художественной гимнастике. У нас было очень ограниченное питание ( привет РПП), даже картошку из супа есть было нельзя. Мы были вечно голодные и наше любимое развлечение перед сном было рассказывать друг другу, что мы первым делом съедим, когда вернёмся домой))) И вот одна девочка рассказала про это яйцо в хлебе. Мне настолько понравилось, что я даже записала себе рецепт. И хотя, я еще не особо умела готовить, приехав домой, приготовила это блюдо. Сколько лет прошло, а я продолжаю его иногда готовить)
Вот такая история за таким простым рецептом 😊

Уже почти сентябрь пролетел 🍁
Суматошный он , конечно, выдался. Но я старалась находить время, чтобы замедлится и побыть в моменте. Чувствую, что Леве я сейчас нужна, как никогда и ему прям хочется наших привычных ритуалов, прогулок, разговоров. Адаптация к школе у него в полным ходом. Привыкает к ответственности. Не просто ему это даётся. И со слезами уже в школу ходил и уроки не хотел делать. Но последние 2 дня уже прям лучше. В школу ходил с хорошим настроением. И сказал, что и завтра постарается так пойти) Обсудили с ним, что, когда настроение хорошее, все как-то лучше и легче получается. И что настроение себе нужно учиться создавать. Утром теперь много смеёмся и идём в школу с улыбкой. Надеюсь, так и дальше будет 😊

✨ Девочки, это просто находка! Тот самый бокс, который сэкономит вам кучу времени, нервов и денег.
Знакома ситуация: в доме сезон простуд, дел миллион, сил ноль, а по аптекам бегать некогда? 🤧
Есть идеальное решение — новый бокс «Постельный режим» от NewBeautyBox х Ozon 🛏💛
Внутри всё для заботы о себе и восстановления в одной коробке: от витаминов и чая до питательных масок и уходовых средств. Больше не нужно собирать аптечку по кусочкам!

22 продукта в боксе по цене 3-х🔥

Это идеальный готовый подарок: вместо банальных презентов отправьте подруге, маме или коллеге коробочку заботы, которая поднимет настроение.

🎁 И приятный бонус внутри каждого заказа секретный подарочный бокс-сюрприз! 🤫
Количество ограничено, а разбирают их мгновенно.

По моему промокоду OLGAGAJMAX действует повышенная скидка 60% на бокс.

2 бокса на 11 800 ₽ выходят в 2 911 ₽ 😃, и доставка до ПВЗ бесплатно

И это ещё не всё: до 30 сентября в NewBeautyBox проходит акция «Урожай подарков», подарков действительно много:
🎁полноразмерный продукт для макияжа или ухода при онлайн оплате
🎁гарантированный подарок в барабане: плетеные корзины для хранения,  шейные платки, сумки-шоперы и другие подарки
🎁шанс выиграть супер приз - стайлер Dyson. Чем больше заказов - тем больше шансов.

👉 ЗАБРАТЬ БОКС

21 сентября 15 лет назад мы сказали друг другу «ДА» ❤️👰‍♀️🤵‍♂️💍
Хрустальная свадьба получается )

Сходили на матч к Кириллу вчера ⚽️

Осень 🍂

Доброе утро 😊

Как же быстро… Будто кто-то щёлкнул пальцами, миг, мгновение… Дети очень быстро растут. И то, что кажется привычными буднями, уходит безвозвратно. Улыбчивый малыш превращается в подростка, а маленький карапуз в школьника. Это правда очень быстро. Успейте насладиться временем пока ваши дети маленькие, они рядом и так нуждаются в вас. Это неповторимо 🤍