«Чтобы достигнуть чистоты сердца и свободы его от греховных помыслов, необходимо иметь страх Божий, непритворное смирение, постоянное сокрушение сердечное и молчание. Последнее особенно советуют святые отцы, сами проходившие подвиг умной молитвы. По их словам, нет ничего возмутительнее многословия и болтливого языка; ибо ничто так не расстраивает спокойствия души, как смех и многоглаголивые уста. Отсюда рождаются скверные и суетливые помыслы, которые суть смерть для души. Итак, молчание есть самый прямой путь, которым водворяется Царствие Божие в сердцах людей.

Не вдруг достигает этого блаженного состояния грешник, решившийся принять на себя подвиг молитвы. Впереди ему предстоит еще трудная борьба с собой и с миром. Затворись же, брат, в клети сердца твоего, непрестанно взывай в мыслях: Господи Иисусе Христе, Сыне Божий, помилуй мя грешного!