👌Недавно наткнулись на любопытное исследование: оказывается, примерно через 1–2 часа после обеденного перерыва большинство работников чувствует резкий спад энергии.
🥱Веки тяжелеют, концентрация падает, а мысль о работе как-то сама собой уплывает.
❗️Это не лень и не слабая сила воли — это чистая физиология. После плотного обеда организм переключается в режим «отдыхай и переваривай»: снижается активность нервной системы, растет уровень серотонина и мелатонина.
⁣
🔥Хорошая новость: этот барьер легко перебороть — и для этого не нужен кофе или холодный душ.
💪Достаточно 5–7 минут движения.

На рабочем месте это называется производственной зарядкой — и она реально работает!
👌👌👌На часах время «Ч» — и мы предлагаем заняться производственной зарядкой вместе с участниками нашего челленджа #ПерерывСпользой56 - сотрудниками дополнительного офиса АО «Банк Оренбург» села Плешаново.
💪Разминаемся, бодримся и возвращаемся к делам с новыми силами! А вы делаете такую зарядку на работе?
Ставьте 🔥, если да)