ОсанкаДети | Здоровая осанка и стопы ребёнка

Где причина нарушений осанки? Спойлер: дело в программе мозга

Когда ребёнок стоит ровно, за этим стоит огромная работа мозга. Каждую секунду нервная система делает тысячи микро-корректировок, чтобы тело не уходило вперёд, назад или вбок. Снаружи это выглядит просто: ребёнок стоит, идёт, бегает. Внутри идёт постоянный процесс, который мы и называем осанкой.

Осанка ребёнка формируется в нервной системе. Это её автоматический ответ на гравитацию, способ удерживать тело в вертикали так, чтобы ребёнок мог двигаться без падений и без перекосов.

Из этого следует одна важная вещь 👇

Если у ребёнка сутулость, гиперлордоз, выпирающий живот или вальгус, источник проблемы лежит в работе нервной системы. Мышцы делают то, что им говорит мозг. Просто команды сверху приходят искажённые, поэтому ребёнок ссутуливается, перекашивает таз, заваливается на колени, и так каждый день.

Чтобы это поменять, нужно перенастроить саму программу мозга.

Поэтому годами не дают устойчивого результата:
❌ Силовые упражнения «на пресс и спину»
❌ Растяжки и шпагаты
❌ Команды «не сутулься»
❌ Стельки и корсеты, они блокируют сигналы от тела в мозг

Работает целенаправленная работа с нервной системой через точные мягкие движения, выстроенные так, чтобы мозг получил новый двигательный опыт и переписал программу.

Именно это делает мой курс «Здоровая осанка и стопы» уникальным. На рынке десятки детских программ по осанке, почти все построены на детском фитнесе и ЛФК-комплексах с упором на мышцы. Моя программа единственная, где коррекция идёт через нервную систему 💛

🟢 90+ упражнений, разобранных по дням
🟢 По 15 минут в день, дома
🟢 Работа со всем телом: дыхание, лопатки, таз, стопы
🟢 Нервная система получает новый опыт, тело само выстраивается в нейтраль
🟢 Результат держится годами, без напоминаний и без «расправь плечи»

⏳ Финал акции в честь дня рождения школы. 6 КУРСОВ В ПОДАРОК И ВЕЧНЫЙ ДОСТУП.

Больше такого предложения не будет

Успейте забрать на сайте: https://www.osankadeti.com/7max?utm_source=max&utm_medium=post&utm_campaign=0910_4

Есть вопрос? Напишите нам в личные сообщения https://max.ru/u/f9LHodD0cOKvqP5MitCoUrWgHRbrEl1TtqI2b9mR7xQM1qaBAw6YFel05f0

Не отдавайте ребенка на спорт, пока не прочитаете это... 👇

Спортивная секция может укрепить тело ребенка, а может закрепить его нарушение. Разобрала в карусели, какие виды спорта лучше всего подходят для детей с разными нарушениями осанки.

Но ни одна секция не направлена на то, чтобы прицельно исправлять нарушения.

Если вы хотите гарантированно исправить нарушения осанки, лучший выбор, это курс «Здоровая осанка и стопы»

✔️ Коррекционная гимнастика через нервную систему, перестраивающая двигательный паттерн
✔️ Комплексная работа со всем телом: с осанкой, стопами, мышцами и балансом
✔️ Регулярность по 15 минут в день, без надрыва и фанатизма

Тренировки в формате «смотри и повторяй», готовая система для домашних занятий. И тогда спорт после такой базы становится настоящим бонусом для здоровья ребенка 💪

Сейчас курс доступен с вечным доступом и 6 курсами в подарок. Очень хочу, чтобы он был в каждой семье как аптечка 🤍

Присоединяйтесь к ученикам на курсе:
https://www.osankadeti.com/7max?utm_source=max&utm_medium=post&utm_campaign=0910_3

Есть вопрос? Напишите нам в личные сообщения:
https://max.ru/u/f9LHodD0cOKvqP5MitCoUrWgHRbrEl1TtqI2b9mR7xQM1qaBAw6YFel05f0

Вальгусный завал стоп - это НЕ просто НЕКРАСИВО…👣

Ребенок неравномерно стаптывает обувь, начинает косолапить и спотыкается…

«Ну и что там такого, перерастает, просто он (она) маленький еще!»
– думают некоторые мамы и пускают дело на самотек.

И это в корне ошибочное утверждение и знаете почему?

Я приведу простой пример 👇

Ребенок строит пирамидку и в основание кладёт маленький и неустойчивый кубик. Будет она устойчивой?

Конечно же, НЕТ!

Здоровые стопы – надежный фундамент, который ежедневно носить на себе весь тела.
Если он будет в дисбалансе, то же самое будет с телом.
Пока ребенок маленький, нарушения менее заметны, но с возрастом это чревато:
⠀
‼️Нарушением тазового кровоснабжения, а значит, высокой вероятность бесплодия и простатита у мужчин. Проблемами с беременностью и вынашиванием у девочки.
‼️Болями в коленях, появлению протрузий и грыж.
‼️Боли в пояснице и стопах
‼️Хроническими головными и мышечными болями.
‼️Проблемами с функционированием внутренних органов (например, желчный пузырь, кишечник)
‼️Чувство стеснения в груди и невозможность сделать глубокий вдох.

И это еще не весь возможный список!

Представьте, каково будет вашему повзрослевшему ребенку со всем этим??

В моем детстве тоже немногие обращали внимание на то, что у ребенка есть проблемы со стопами. И во взрослом возрасте это вылилось в боли в коленях, пока я не начала заниматься упражнениями по своей методике.

Сейчас вы можете помочь ребенку, занимаясь всего 15 минут в день.

🔝Первый результат будет уже через месяц ежедневных тренировок.

Хотите помочь ребенку исправить сутулость, вальгус и плоскостопие, выпирающий животик, «компьютерную» шею и, наконец, вздохнуть полной грудью🌬

Присоединяйтесь по ссылке к сегодняшней группе: https://www.osankadeti.com/7max?utm_source=max&utm_medium=post&utm_campaign=0910_2

Вас ждет система поддерживающая каждого родителя и ребенка, чтобы вы не сливались и добивались результатов, при этом экономя деньги 👉  всего от 3990 руб. за полноценную программу с живыми тренировками и также вы получите 6 КУРСОВ В ПОДАРОК! 🎁

Есть вопрос? Напишите нам в личные сообщения https://max.ru/u/f9LHodD0cOKvqP5MitCoUrWgHRbrEl1TtqI2b9mR7xQM1qaBAw6YFel05f0

‼️90% МЕСТ ЗАНЯТО‼️

На видео одна из тренировок на новом курсе 👆

Успейте получить курс «Здоровая осанка и стопы 7.0» с доступом навсегда и получить 3 курса в подарок!

В нем собран эффективный комплекс упражнений, который помогает:

✔️ Формировать здоровую осанку
✔️ Укреплять мышцы и координацию
✔️ Исправлять вальгус, плоскостопие, сутулость

Супер выгодные условия:

🔥 тариф с доступом НАВСЕГДА по цене 1 года - 3990 руб.
🎁 В подарок 6 курсов: Нейроформула, Здоровая шея, Курс от гиперлордоза и др.

⏳ Первые результаты уже через месяц – всего 15 минут в день!

Действуйте! Курс доступен по ссылке https://www.osankadeti.com/7max?utm_source=max&utm_medium=post&utm_campaign=0810_6

До конца дня АКЦИЯ ДЕЙСТВУЕТ!

Есть вопрос? Напишите нам в личные сообщения https://max.ru/u/f9LHodD0cOKvqP5MitCoUrWgHRbrEl1TtqI2b9mR7xQM1qaBAw6YFel05f0

За полгода сын вырос на 8 см. Что спасло его осанку👇

Рассказываю на своем примере, почему период активного роста - самое важное время для занятий.

Это мой сын Костя.
Слева — июнь 2025, конец 1 класса.
Справа — январь 2026.

За это время он вырос на 8 см. Это второй скачок роста, который обычно происходит у детей в 6-8 лет. И я очень рада, что именно в это время нам удалось встроить тренировки в ежедневную рутину.

Костя занимается 4 раза в неделю. Полноценная 50-минутная тренировка. Иногда болеет, но в целом регулярно.

Костя — очень истощаемый ребенок по типу нервной системы. Восприимчивый, с плохой адаптационной способностью. Каждый новый этап для него - стресс, который нервная система переваривает долго и сложно.
А теперь представьте: тело растет на 8 см за полгода. Мышцы не успевают, нервная система не успевает "увидеть" новый размер, новый объем, новый вес. Плюс идет взросление — эмоциональное и физическое.

Без тренировок мы бы сейчас увидели новые асимметрии. Перекосы. Скорее всего, усиление того, что уже было до начала занятий.

Но у нас получилось не просто выровнять то, что случилось к концу первого класса. Мы еще и поддержали опорно-двигательный аппарат в самый непростой период.

Когда он перестанет так активно расти, даже если занятия станут реже, накопленную нагрузку тело должно удержать.

Самое опасное для осанки — это именно скачки роста.

Когда мышцы не справляются. Когда нервная система не успевает. Когда тело меняется быстрее, чем успевает адаптироваться.

У детей есть 3 самых сильных скачка роста:

Грудничковый (0-1 год) — самый интенсивный, +25-30 см за год
Детский (6-8 лет) — тот самый, что у Кости! Прибавка 5-8 см в год
Пубертатный (10-14 лет) — самый заметный: девочки: 10-12 лет, +10-12 см в год, мальчики: 12-14 лет, до +15 см в год.

Именно в этот период особенно важно тренироваться. ДО СКАЧКА РОСТА, а не после.

В этом вам поможет программа курса «Здоровая осанка и стопы», которая работает через нервную систему, баланс, дыхание.
20-30 минут в день. Системно. Регулярно.

Переходите по ссылке и вы поддержите тело ребенка именно тогда, когда это критически важно.

👉 https://www.osankadeti.com/7max?utm_source=max&utm_medium=post&utm_campaign=0810_5

До конца дня при покупке вы ПОЛУЧИТЕ 6 КУРСОВ В ПОДАРОК!

Есть вопрос? Напишите нам в личные сообщения https://max.ru/u/f9LHodD0cOKvqP5MitCoUrWgHRbrEl1TtqI2b9mR7xQM1qaBAw6YFel05f0

"У ребенка крыловидные лопатки. Что делать?".🔥

👆 Так называют положение, когда лопатки торчат «крылышками» вместо того, чтобы прилегать к рёбрам.

За этим скрывается:
🔹 Слабая межлопаточная зона: ромбовидные и средние пучки трапеции
🔹 Выключена передняя зубчатая, которая прижимает лопатку к рёбрам
🔹 Жёсткая грудная клетка, лопатке некуда прилегать
🔹 Нервная система не включает нужные мышцы вовремя

Хорошая новость: из всех нарушений осанки крылышки уходят первыми, при регулярных занятиях результат виден за месяц-полтора💛

Что поможет:
✅ Функциональные тренировки, обучают нервную систему включать нужные мышцы
✅ Работа со всем телом, лопатки связаны с шеей, грудным отделом, диафрагмой

Так выстроен мой курс «Здоровая осанка и стопы»:

🟢 90+ упражнений, разобранных по дням
🟢 По 15 минут в день, дома
🟢 Дыхание, межлопаточная зона, стопы в одной системе

⏳ Финал акции, последние часы.
6 КУРСОВ В ПОДАРОК 🔥

Курс доступен по ссылке https://www.osankadeti.com/7max?utm_source=max&utm_medium=post&utm_campaign=0810_4

Есть вопрос? Напишите нам в личные сообщения https://max.ru/u/f9LHodD0cOKvqP5MitCoUrWgHRbrEl1TtqI2b9mR7xQM1qaBAw6YFel05f0

Что на самом деле помогает нам выглядеть моложе? 🤔

Мы привыкли думать про кремы, морщины и седину, хотя возраст со стороны первой выдаёт походка. Как человек идёт, смотрит ли он постоянно под ноги, как поворачивается и что делает, когда спотыкается, видно издалека, и никакой крем это не спрячет.

После 45 мозг начинает хуже успевать за телом, и движения становятся осторожными и скованными. Нейроупражнения возвращают телу лёгкость, и вот что замечают взрослые, которые занимаются регулярно 👇

👣 Вы меньше смотрите под ноги при ходьбе и реже цепляете углы и дверные косяки. Если споткнулись, тело само успевает вас «поймать», и вы вовремя выставляете руки.

⚡ Легче резко остановиться, увернуться или обойти препятствие. Проще идти и одновременно болтать, смотреть по сторонам, нести тяжёлый пакет и думать о своём.

🔄 Уходит бытовая заторможенность, когда сначала надо подумать, как повернуться, куда поставить ногу и как перелезть через что-то. Движения становятся короче и понятнее: взяли, поставили, повернулись, пошли. Проще делать что-то двумя руками одновременно и ловить предмет, который начал падать.

🐕 Вы быстрее реагируете, если ребёнок, собака или прохожий внезапно выскочили под ноги. Спокойнее идёте по неровной дороге и увереннее двигаетесь в полумраке, когда глаза не могут проконтролировать всё вокруг.

🆕 Новые движения осваиваются быстрее, тело будто сразу понимает, чего от него хотят. А если что-то пошло не по плану, вы не застываете, потому что тело тут же находит другой вариант.

Тело перестаёт требовать вашего внимания 😄 Вы просто живёте, а оно само ходит, поворачивается, ловит равновесие и справляется с повседневными задачами без постоянной подстройки ног, плеч и таза. Именно эта лёгкость и делает нас моложе в глазах окружающих!

Дети до 12 лет и взрослые после 50 устроены похоже:

мозг не успевает за изменениями в теле, и его внутренняя «карта тела» отстаёт. Без отработки автоматизмов мышцы и у тех, и у других реагируют всё слабее. Отсюда характерная неуклюжесть у растущих детей и у взрослых в стрессе. Хорошая новость в том, что это решается 👌

🏡 Поэтому курс «Здоровая осанка и стопы» можно проходить всей семьёй. Мы работаем с осанкой через нервную систему: мозг заново учится чувствовать тело, и правильные движения становятся автоматическими. Ребёнок выравнивает осанку и стопы, пока растёт, а вы возвращаете себе лёгкость в теле и уверенную походку.

♾ Доступ к курсу остаётся у вас навсегда. Занимайтесь в своём темпе, возвращайтесь к тренировкам через год и подключайте младших, когда подрастут.

👉 Забрать курс с вечным доступом: https://www.osankadeti.com/7max?utm_source=max&utm_medium=post&utm_campaign=0810_3

ПОСЛЕДНИЕ МЕСТА НА КУРС С ВЕЧНЫМ ДОСТУПОМ И ПОДАРКАМИ

Есть вопрос? Напишите нам в личные сообщения https://max.ru/u/f9LHodD0cOKvqP5MitCoUrWgHRbrEl1TtqI2b9mR7xQM1qaBAw6YFel05f0

Что меняется в теле ребенка, когда стопа начинает работать правильно!?

Через неё мы можем влиять сразу на несколько вещей:

✅ вальгус и плоскостопие
✅ гиперлордоз (прогиб в пояснице, торчащий живот)
✅ сутулость и компьютерную шею
✅ Х-образную постановку ног
✅ боли в ногах и спине после школы

Стопа отвечает за опору, а опора, это первая информация, которую нервная система получает о теле в пространстве.

Если опора кривая, мозг выстраивает всё, что выше, тоже криво, чтобы удержать ребёнка в вертикали. Меняем качество опоры, меняется и вся постройка.

На курсе «Здоровая осанка и стопы» мы работаем со стопой не изолированно. Каждое упражнение связано с голенью, тазом, дыханием.

Ребёнок не «качает свод», он учит мозг управлять стопой как частью всего тела. Поэтому первые изменения часто видны не в стопе, а в плечах и шее 🌿

Хотите полную программу тренировок, чтобы увидеть результат во всем теле?

👉 Переходите по ссылке на курс «Здоровая осанка и стопы 7.0»  и занимайте свое место в группе https://www.osankadeti.com/7max?utm_source=max&utm_medium=post&utm_campaign=0810_2

ПОСЛЕДНИЕ МЕСТА НА КУРС С ВЕЧНЫМ ДОСТУПОМ И ПОДАРКАМИ

Есть вопрос? Напишите нам в личные сообщения https://max.ru/u/f9LHodD0cOKvqP5MitCoUrWgHRbrEl1TtqI2b9mR7xQM1qaBAw6YFel05f0

Родители, снимаю с продажи самый выгодный пакет 🍂

Скажу прямо: продавать его дальше по этой цене я не могу.

570 рублей за курс. Мои коллеги за такие деньги не отдают ничего похожего - и грамотно делают. Ценность этих материалов выше.

Вы ведь и сами понимаете: 7 курсов не могут стоить 3990 ₽.
Я отдаю почти за копейки наработанные упражнения, которые собирала и проверяла годами.

🍀 У вас есть 24 часа.
Потом пакет уходит. В новом сезоне таких цен не будет - за 3 990 ₽ будет один курс, а не семь. И не с доступом навсегда

Предупреждаю заранее, потому что обычно бывает так: сначала тишина, а через неделю приходят сообщения «а можно ещё?». Когда купить уже нельзя.

Если присматривались - сейчас тот момент, когда стоит решить.

Забирайте комплект ⬇️  https://www.osankadeti.com/7max?utm_source=max&utm_medium=post&utm_campaign=0710_5

Есть вопрос? Напишите нам в личные сообщения https://max.ru/u/f9LHodD0cOKvqP5MitCoUrWgHRbrEl1TtqI2b9mR7xQM1qaBAw6YFel05f0

"Врач рекомендовал делать лечебную физкультуру, которую он покажет, снять её на видео будет стоить 3000р, или ездить на другой конец города, плюс стельки и хорошую обувь с амортизацией. "

⬆️⬆️⬆️ Такие назначения получают большинство родителей в поликлинике. Стельки, бассейн, распечатка с 10 упражнениями или как в этом случае, сниму на видео за 3000 руб. 🙆

Что не так?

❌Стельки не помогают. И допустимы лишь мягкие стельки в случаях, если ребенку надо долго находиться на ногах и это вызывает дискомфорт.
Стелька на постоянной основе  – "выключает" мышцы стопы и голеностоп, то есть действует как костыли. Это уже и в клинических рекомендациях написали.

❌ Плавание в бассейне – это занятия в другой гравитационной среде, оно не затрагивает глубокие тонические мышцы, которые поддерживают тело в вертикальном положении.

❌ ЛФК по бумажке или одному видео. Это скучно и однообразно, часто еще и направлено только на одну проблему, только на стопы. Да еще и дорого! Либо 3000 за видео, либо ездить на другой конец города.

В итоге, все эти назначения проблему не решают, а усугубляют.

Всем нам хочется "волшебных" таблеток, но поможет только РЕГУЛЯРНЫЙ И КОМПЛЕКСНЫЙ подход ✅

На новом курсе вас ждет:

✅Комплексная работа с телом, без деления на регионы
✅Коррекция осанки через нервную систему
✅Все упражнения адаптированные под детскую аудиторию
✅Живые и разнообразные тренировки, которые нравятся детям и они тренируются без сопротивления

❗️ И все это дома по цене одного приема ортопеда  - 3990 руб.

Успейте записаться по ссылке: https://www.osankadeti.com/7max?utm_source=max&utm_medium=post&utm_campaign=0710_4

👉 ПОСЛЕДНИЕ МЕСТА С ВЕЧНЫМ ДОСТУПОМ И 6 ПОДАРКАМИ!

Есть вопрос? Напишите нам в личные сообщения https://max.ru/u/f9LHodD0cOKvqP5MitCoUrWgHRbrEl1TtqI2b9mR7xQM1qaBAw6YFel05f0

Внимание и усидчивость тренируются через тело 🧠

Учительница говорит «отвлекается», а дома уроки растягиваются на весь вечер? Давайте разберемся, в чем причина.

Чтобы хорошо учиться, ребенку нужны три навыка: внимание, концентрация и усидчивость 📚 Без них даже способный ребенок теряет нить на середине и к третьему уроку смотрит в окно. Знакомо?

Хорошая новость: эти навыки развиваются, и лучше всего через движение! Когда тело выполняет задачу с несколькими условиями сразу (руки делают разное, нужно помнить порядок и успевать за счетом), мозг учится удерживать внимание и быстро переключаться. На этом построена нейрогимнастика.

Многие мамы уверены, что нейроупражнения делают только с мячиками, платочками и мешочками 🎾 Это классика, и она отлично работает! При этом нейрокомпонент можно добавить в любое упражнение, ведь мозгу важна сама задача.

Сегодня у нас на тренировке были упражнения с гимнастической палкой 🤸‍♀️ Записала для вас на видео.

Чем чаще вы тренируете мозг ребенка через движение, тем легче ему дается учеба ✅ Внимание на уроке держится дольше, а вечер с домашкой перестает превращаться в битву.

ВНИМАНИЕ И ОСАНКА связаны напрямую, потому что и тем и другим управляет нервная система 💡 Ребенок, которому трудно усидеть, часто и сидит как получится: заваливается на парту, подкладывает ногу, сутулится над тетрадью.

На курсе «Здоровая осанка и стопы» нейродвигательные упражнения встроены в каждую тренировку вместе с коррекцией сутулости, вальгуса и гиперлордоза 👇
▪️ занятия в формате «смотри и повторяй» от 15 до 25 минут в день
▪️ тренировки проходят в игровой форме, а за активность есть реальные призы 🎁
▪️ можно прислать видео ребенка тренеру на разбор техники

Сейчас курс с вечным доступом и 6 бонусными курсами стоит 3990₽ 🔥

Посмотреть программу:
https://www.osankadeti.com/7max?utm_source=max&utm_medium=post&utm_campaign=0710_3

Есть вопрос? Напишите нам в личные сообщения https://max.ru/u/f9LHodD0cOKvqP5MitCoUrWgHRbrEl1TtqI2b9mR7xQM1qaBAw6YFel05f0

😒 «Никак не решаюсь купить курс для детской осанки. Боюсь, моя лень победит – и забросим мы это дело…»

Главное для родителей – найти для себя мотивацию формировать здоровую осанку ребёнка с первых лет его жизни:
просчитать реальные последствия своей прокрастинации!

👉На минуту представьте, сколько времени и денег вы потратите уже вынужденно на решение острых проблем со здоровьем ребёнка в его пубертатном возрасте…
—>> Ортопед, невролог, гастроэнтеролог, уролог, ортодонт – высокая вероятность, что эти специалисты окажутся первыми в списке необходимых врачей!

❗️Часто мамы не задумываются о том, что «позже» может быть уже поздно ☹️
Заниматься коррекцией осанки и постановки стоп можно в любом возрасте. Вопрос в том,
сколько времени и усилий потребуется для достижения надёжного результата.

Почему самый лучший возраст с 6 до 12 лет?

✅ Ребёнок активно растёт и пластичен. Заложить новые нейронные связи и паттерны движения в этом возрасте гораздо проще!
✅ Нарушения ещё не успели зафиксироваться на костном уровне.
✅ Легче договориться на регулярные занятия.

Порадовал отзыв мамы нашей ученицы, которая увидела вескую причину заниматься и выстроила режим для себя и ребёнка:
«Было трудно начать, потому что трудно заставить себя регулярно заниматься с ребёнком спортом. Получалось только спонтанно. Но страх за ребёнка стал пересиливать. Видела, что уже косточки на стопах стали расти. И коленки внутрь. Теперь занимаемся регулярно по 15 минут обязательно!»

А начать заниматься с нами сейчас совсем просто! Включаете ребёнку видео, завариваете кофе и листаете ленту в любимой соцсети.

А ребёнок в это время занимается с тренером коррекцией осанки, но он об этом даже не догадывается. Потому что тренировка весёлая, интересная и занимает всего 15 минут.

А теперь важное 🔥 Сегодня вечный доступ к курсу «Здоровая осанка и стопы» можно забрать по цене одного года! Плюс 6 курсов в подарок!

Успейте присоединиться:
👉 https://www.osankadeti.com/7max?utm_source=max&utm_medium=post&utm_campaign=0710_2

Есть вопрос? Напишите нам в личные сообщения https://max.ru/u/f9LHodD0cOKvqP5MitCoUrWgHRbrEl1TtqI2b9mR7xQM1qaBAw6YFel05f0

СТО ЗАМЕЧАНИЙ В ДЕНЬ НЕ ИСПРАВЯТ ОСАНКУ

Сколько раз за вечер вы поправляете спину ребёнка за уроками? Пять, десять, двадцать? 🙈 Он выпрямляется на минуту, потом снова оседает, и вы оба устаёте от этого круга. Причина кроется в том, как устроена детская нервная система, и с дисциплиной она никак не связана.

🧠 Почему замечание не держит спину
Когда ребёнок решает пример, мозг целиком занят задачей, а детский мозг и так тратит очень много энергии. Замечание заставляет его переключиться на спину, и он выпрямляется силой воли. Как только внимание возвращается к тетради, контроль выключается, и спина снова сползает. Разве можно одновременно решать уравнение и думать о лопатках?

💪 Что происходит с мышцами
Ровную спину держат глубокие мышцы, которые должны работать сами, без команды. У детей они ещё слабые и быстро устают. По команде ребёнок выпрямляется как может: сводит лопатки, задирает подбородок, прогибается в пояснице. Выглядит ровно, но это компенсация, и долго так никто не просидит!

⚙️ Что тогда работает?
Устойчивую осанку держит автоматизм, и строит его нервная система через движение, повторение за повторением. Сто замечаний дают сто коротких выпрямлений. Навык держать тело появляется от регулярных тренировок, когда правильное положение становится для нервной системы привычным.

📌 Как это устроено на курсе «Здоровая осанка и стопы 7.0»:

✅ работаем с нервной системой, которая управляет осанкой, и со стопами, от положения которых она получает сигналы
✅ разбираем технику каждого упражнения подробно
✅ подобрали все упражнения так, чтобы тело не «хитрило» и не подключало компенсации
✅ повышаем нагрузку постепенно: от базового выравнивания к лёгкому и среднему уровню

СЕГОДНЯ ДО КОНЦА ДНЯ КУРС В ВЕЧНЫЙ ДОСТУП И 6 ПОДАРКОВ 🔥

Забрать курс https://www.osankadeti.com/7max?utm_source=max&utm_medium=post&utm_campaign=0710_1

Есть вопрос? Напишите нам в личные сообщения https://max.ru/u/f9LHodD0cOKvqP5MitCoUrWgHRbrEl1TtqI2b9mR7xQM1qaBAw6YFel05f0

СКОРО АКЦИЯ УЙДЕТ ИЗ ПРОДАЖ 😱

А вместе с ней и лучшие условия: ВЕЧНЫЙ ДОСТУП + 6 курсов в подарок‼️

Если вы хотите, чтобы ваш ребёнок:

✅Стал сильнее, крепче и увереннее в себе!
✅Избавился от сутулости, «крыловидных» лопаток и уныло завернутых внутрь плеч;
✅Убрал вальгус и плоскостопие
✅Уменьшил передний наклон таза и "вываливающийся" животик;
✅Жил без головных и мышечных болей;

Успейте записаться на курс сегодня https://www.osankadeti.com/?utm_source=max&utm_medium=post&utm_campaign=0610_6

Почему коррекционные упражнения кажутся странными и работают ли они на самом деле? 🤔

Да, действительно, многие коррекционные упражнения могут показаться необычными: они простые, малоподвижные, не похожи на привычную физкультуру. Часто это даже микродвижения без большой амплитуды и динамики. Но именно в этом их сила.

⬆️ Коррекционные упражнения работают глубоко: они снимают мышечные зажимы и блоки, помогают расслабить спазмированные участки, восстановить подвижность там, где она утеряна, и наоборот, стабилизировать гипермобильные зоны. Всё это происходит медленно, осознанно, с погружением в тело, чтобы нервная система научилась видеть и управлять каждым регионом тела отдельно.

Эти упражнения не развивают мышечную массу и не про «силу» в привычном смысле.

Это функциональная тренировка, направленная на работу с глубинной, постуральной мускулатурой, той самой, что бессознательно удерживает нас в вертикали, поддерживает осанку, помогает сопротивляться гравитации. Мы редко осознаём её работу, но именно она делает нас прямоходящими.

🟠 Поэтому коррекционные упражнения могут казаться странными не только со стороны, но и по ощущениям: нет «жжения», нет усталости в привычных зонах, но появляется внутренняя активность, чувство включённости тела. А после правильно выполненного комплекса часто возникает ощущение гармонии, лёгкости, «собранности» тела уже после первой тренировки.

⚠️ Кроме того, коррекционная программа активно работает с нервной системой. Чтобы мозг «увидел» тело и начал им эффективно управлять, мы включаем упражнения на равновесие, координацию, проприоцепцию. Это помогает ребёнку выстраивать в голове чёткую карту тела, лучше ориентироваться в пространстве, ощущать амплитуду и направление движений.

 Мы также воздействуем на сенсорную систему: работаем с глазодвигательным аппаратом, тактильными ощущениями и другими сенсорными каналами. Всё это делает коррекционные занятия мощным инструментом развития, не только физического, но и нейрофизиологического.

Поэтому да, даже если они выглядят странно, коррекционные упражнения действительно работают, потому что задействуют самую тонкую и важную систему, связь тела и мозга.

⭐️Акция с ВЕЧНЫМ ДОСТУПОМ К КУРСУ ПО ЦЕНЕ 1 ГОДА с 6 курсами в подарок завершается

Все подробности на сайте:  https://www.osankadeti.com/7max?utm_source=max&utm_medium=post&utm_campaign=0610_4

Есть вопрос? Напишите нам в личные сообщения https://max.ru/u/f9LHodD0cOKvqP5MitCoUrWgHRbrEl1TtqI2b9mR7xQM1qaBAw6YFel05f0

За 3 месяца регулярных занятий у ребенка стали симметричнее линии плеч и лопаток, уменьшился выступающий живот и изгиб поясницы.

В карусели результаты нашей героини👉👉👉

Какие улучшения в осанке получит ваш ребенок после прохождения курса «Здоровая осанка и стопы» ?

👍Лопатки станут симметричнее
👍Мышцы спины станут крепче
👍Уменьшится сутулость и прогиб поясницы
👍Мизинчики встанут на свое место
👍Изменится постановка стоп
⠀
Как это получается?

☝️Все упражнения на курсе простые, но эффективные
☝️Работаем с голеностопом, ягодичными мышцами, шарниром таза
☝️Выполняем дыхательные упражнения
☝️Работаем на улучшение координации
☝️Используем элементы массажа и МФР
⠀
Шаг за шагом вы придёте к результатам, которые не могли получить годами.

Потому что на курсе «Здоровая осанка и стопы 7.0» реализован комплексный подход к телу ребёнка:
▪️Не работаем отдельно со стопой
▪️Не делаем бесполезные упражнения
⠀
❗️Мы меняем двигательные привычки и учим нервную систему выстраивать осанку ПРАВИЛЬНО❗️

🔥Сегодня при регистрации на курс «Здоровая осанка и стопы» вы получаете доступ НАВСЕГДА по цене 1 года.

➕30 дней поддержка от тренеров и живые тренировки в прямом эфире
➕ 6 бонусных подарков
⠀
Регистрируйтесь по ссылке со скидкой -90% 👉https://www.osankadeti.com/?utm_source=max&utm_medium=post&utm_campaign=0610_3

Один предмет, который я использую почти на каждой тренировке. Это простой теннисный мячик! 🎾

👣 Стопы - это постуральные датчики, которые передают нервной системе информацию о положении тела в пространстве.

После упражнений на стопы, они начинают работать по-другому: включаются мелкие мышцы, активизируется проприоцепция, нервная система учится управлять балансом.

Когда нервная система получает правильные сигналы от стоп и осваивает баланс, она автоматически выстраивает здоровую осанку.

Поэтому работа со стопами через простой теннисный мячик влияет не только на вальгус, но и на осанку ребёнка в целом.

Чем раньше вы начнёте с ним заниматься, тем проще будет получить желаемый результат и тем проще он сможет его поддерживать.

Что входит в курс "Здоровая осанка и стопы":

🟠 20+ упражнений с разбором техники;
🟠 3 месяца тренировок по 25−40 минут в формате «смотри и повторяй»;
🟠 30 дней поддержки тренеров и живые зарядки;
🟠 Доступ НАВСЕГДА;
🟠 6 КУРСОВ В ПОДАРОК

🔥САМЫЙ БОЛЬШОЙ ДОСТУП  ПО МИНИМАЛЬНОЙ ЦЕНЕ 🎁ПОСЛЕДНИЕ ДНИ

Переходите по ссылке https://www.osankadeti.com/7max?utm_source=max&utm_medium=post&utm_campaign=0610_2

Есть вопрос? Напишите нам в личные сообщения https://max.ru/u/f9LHodD0cOKvqP5MitCoUrWgHRbrEl1TtqI2b9mR7xQM1qaBAw6YFel05f0