Ученые: танцы защищают от деменции и улучшают психику в любом возрасте

Хореография работает как мультимодальная терапия, стимулирующая мозг и нервную систему, заявили специалисты Университета науки и технологий Цзянсу в Китае.

У пожилых людей с легкими когнитивными нарушениями танцы замедляли развитие старческого слабоумия, а у детей и подростков снижали уровень социальной тревожности и стресса, выяснили они благодаря экспериментам.

Кроме того, физическая активность и общение стимулируют выработку эндорфинов, дофамина и серотонина. Эти нейромедиаторы отвечают за чувство удовольствия и помогают бороться с депрессией, подытожили эксперты.

❤️, если обожаете танцевать