Наслаждаемся солнцем с заботой о коже ☀️
Летом особенно хочется проводить больше времени на улице и ловить солнечные дни, которых так не хватает в течение года. Чтобы такие моменты приносили только приятные впечатления, важно помнить и о защите кожи.
Для рубрики #Ozon_ЗаботаОсебе вместе с экспертом благотворительного фонда «Я люблю жизнь» мы собрали простые рекомендации, которые помогут загорать и проводить время на солнце без вреда для здоровья.
🧴 Используйте SPF в повседневной жизни
Солнцезащитный крем нужен не только на пляже: ультрафиолет воздействует на кожу и во время прогулок по городу, и за рулём, и даже в пасмурную погоду. Чтобы обезопасить себя, выбирайте и наносите средства с SPF 30-50 и пометкой broad spectrum («широкий спектр»). Они защищают от разных типов ультрафиолетовых лучей: и от UVB (вызывают солнечные ожоги и покраснения), и от UVA (проникают глубоко в кожу, повреждая её и ускоряя старение).
🧒 Детской коже тоже нужна защита
Кожа ребёнка особенно чувствительна, поэтому выбирайте солнцезащитные средства, разработанные специально для детей: без спирта, отдушек и агрессивных консервантов, с физическими фильтрами — оксидом цинка или диоксидом титана. Они бережнее воздействуют на кожу и реже вызывают раздражение.
⏰ Используйте защиту заранее и обновляйте её
Наносите крем за 15-20 минут до выхода на улицу, чтобы фильтры успели сработать. Затем обновляйте его каждые два часа, а после купания, активного потоотделения или использования полотенца — сразу, даже если средство водостойкое.
👒 Не полагайтесь только на крем
SPF работает лучше в сочетании с другими способами защиты. Не забывайте о панаме или кепке, солнцезащитных очках и лёгкой одежде с длинными рукавами.
🌤 Избегайте самого активного солнца
По возможности планируйте прогулки так, чтобы не находиться долго под прямыми лучами примерно с 11:00 до 16:00. Если это невозможно, старайтесь чаще делать перерывы в тени.
💊 Учитывайте лекарства, которые принимаете
Некоторые препараты, в том числе отдельные антибиотики и гормональные средства, могут повышать чувствительность кожи к солнцу. Если вы проходите лечение, уточните у врача, нужны ли дополнительные меры защиты.
Пусть лето приносит вам только хорошие впечатления 🌞
Летом особенно хочется проводить больше времени на улице и ловить солнечные дни, которых так не хватает в течение года. Чтобы такие моменты приносили только приятные впечатления, важно помнить и о защите кожи.
Для рубрики #Ozon_ЗаботаОсебе вместе с экспертом благотворительного фонда «Я люблю жизнь» мы собрали простые рекомендации, которые помогут загорать и проводить время на солнце без вреда для здоровья.
🧴 Используйте SPF в повседневной жизни
Солнцезащитный крем нужен не только на пляже: ультрафиолет воздействует на кожу и во время прогулок по городу, и за рулём, и даже в пасмурную погоду. Чтобы обезопасить себя, выбирайте и наносите средства с SPF 30-50 и пометкой broad spectrum («широкий спектр»). Они защищают от разных типов ультрафиолетовых лучей: и от UVB (вызывают солнечные ожоги и покраснения), и от UVA (проникают глубоко в кожу, повреждая её и ускоряя старение).
🧒 Детской коже тоже нужна защита
Кожа ребёнка особенно чувствительна, поэтому выбирайте солнцезащитные средства, разработанные специально для детей: без спирта, отдушек и агрессивных консервантов, с физическими фильтрами — оксидом цинка или диоксидом титана. Они бережнее воздействуют на кожу и реже вызывают раздражение.
⏰ Используйте защиту заранее и обновляйте её
Наносите крем за 15-20 минут до выхода на улицу, чтобы фильтры успели сработать. Затем обновляйте его каждые два часа, а после купания, активного потоотделения или использования полотенца — сразу, даже если средство водостойкое.
👒 Не полагайтесь только на крем
SPF работает лучше в сочетании с другими способами защиты. Не забывайте о панаме или кепке, солнцезащитных очках и лёгкой одежде с длинными рукавами.
🌤 Избегайте самого активного солнца
По возможности планируйте прогулки так, чтобы не находиться долго под прямыми лучами примерно с 11:00 до 16:00. Если это невозможно, старайтесь чаще делать перерывы в тени.
💊 Учитывайте лекарства, которые принимаете
Некоторые препараты, в том числе отдельные антибиотики и гормональные средства, могут повышать чувствительность кожи к солнцу. Если вы проходите лечение, уточните у врача, нужны ли дополнительные меры защиты.
Пусть лето приносит вам только хорошие впечатления 🌞