Раз в неделю хожу на силовую растяжку. Вчера размяли спину мостиком (я думала, не выползу 😁), а потом делали бильман - это элемент для льда, где я должна достать руками до лезвия конька, затянуть руку и ногу, и так ехать 🙈 Но думаю, только во сне так смогу 😁

Качество тела и мышц меня сейчас полностью устраивает 💪 И благодаря ежедневным тренировкам дома нет сильной мышечной боли после силовых. И втягиваться в них стало легче!