Статистика

ПП Рецепты Здоровье Фитнес СПОРТ ЗОЖ Низколорийная Худеем Похудение Полезно Мотивация НУТРИЦИОЛОГ

Гео и язык канала: Россия, Русский

Категория: Еда и кулинария

Рецепты для Похудения и Контроля Веса
Связь - https://vk.cc/cTuSCn
Полезная еда
Здоровое питание
Легкие рецепт
Низколорийные рецепты
Белок КБЖУ
Калории Фитнес Спорт
Запеканка
Диетическое меню
Счёт Калорий
Нутрициолог
Фитнес здоровье
Красота спорт

Зарегистрирован в РКН

Связанные каналы

Гео и язык канала

Россия, Русский

Категория

Еда и кулинария

Статистика

ПП Рецепты Здоровье Фитнес СПОРТ ЗОЖ Низколорийная Худеем Похудение Полезно Мотивация НУТРИЦИОЛОГ

9 Oct, 19:30

00:13

Вкусная идея обеда

КБЖУ на 100 гр: 118/8/5/9

Ингредиенты:
- Банка кукурузы
- Сыр 100 гр

Начинка:

- Мягкий творог
- Куриная ветчина
- Овощи

Сборник ПП Рецептов

2.2k 12

ПП Рецепты Здоровье Фитнес СПОРТ ЗОЖ Низколорийная Худеем Похудение Полезно Мотивация НУТРИЦИОЛОГ

9 Oct, 18:30

00:46

ДЛЯ МОИХ ВОЛОС НУЖНА ТАКАЯ РАСЧЕСКА 😳

Думала я, пока не сходила к трихологу😬
Она мне выписала восстанавливающую сыворотку с биотином для моих уставших волос👇

📍WB - https://www.wildberries.ru/catalog/110003128/detail.aspx

📍OZON - https://ozon.ru/t/ivgCPwU

Использую уже полгода и вы ПОСМОТРИТЕ НА РЕЗУЛЬТАТ😍

2.2k 1

ПП Рецепты Здоровье Фитнес СПОРТ ЗОЖ Низколорийная Худеем Похудение Полезно Мотивация НУТРИЦИОЛОГ

9 Oct, 13:30

00:30

Яблочный десерт без муки

КБЖУ на 100 гр: 77/6/3/8

- Яблоко - 2 шт
- Яйцо - 2 шт
- Греческий йогурт - 2 ст.л
- Подсластитель - по вкусу
- Корица

Сборник ПП Рецептов

3.7k 34

ПП Рецепты Здоровье Фитнес СПОРТ ЗОЖ Низколорийная Худеем Похудение Полезно Мотивация НУТРИЦИОЛОГ

9 Oct, 11:28

00:16

Открываешь - и не веришь глазам 😍

FS Beauty Orchid De Luxe - не косметичка, а ларец-трансформер: 5 уровней хранения раскрываются один за другим, а внутри целый мир для лица: тени, румяна, пудра, помады, тушь, подводка, карандаши, глиттеры, кисти и зеркало.

От нежного дневного до дерзкого вечернего образа - без единой лишней покупки.

Закрыт - выглядит как роскошная шкатулка.
Открыт - работает как профессиональный визажный кейс.

На Ozon есть и сам набор, и целый магазин FS Beauty с другими наборами.

👉Товар: https://tglink.io/e8c10394690be4?erid=2W5zFJgBQEu
Артикул: 1284785124

👉 Весь магазин: https://tglink.io/a02a3a7a36c0d2?erid=2W5zFJgBQEu

3k 5

ПП Рецепты Здоровье Фитнес СПОРТ ЗОЖ Низколорийная Худеем Похудение Полезно Мотивация НУТРИЦИОЛОГ

9 Oct, 09:30

00:43

Пп пирог с капустой🥮

КБЖУ на 100 гр: 160/16/5/13

- 175г творог 2%
- 2 яйца
- 100г йогурт натуральный
- 100г мука кукурузная
- 5г разрыхлитель
- соль по вкусу.
Начинка:
- 350г тушёная капуста с куриным филе и морковью с томатной пастой.

Сборник ПП Рецептов

3.7k 27

ПП Рецепты Здоровье Фитнес СПОРТ ЗОЖ Низколорийная Худеем Похудение Полезно Мотивация НУТРИЦИОЛОГ

9 Oct, 08:30

Собрала для вас уникальную подборку каналов, которые сделают вашу ленту по-настоящему живой и интересной.

⚜️Взгляд через объектив!
Остановить мгновение и увидеть мир через призму прекрасных моментов
Только авторский контент

⚜️Шопинг с ОптиМистикой
О покупках под знаком звёзд и позитива: обсудим, примерим)

⚜️БЕГИ ПОКУПАТЬ
Выгодно на ВБ и Озон .Не упускаем шанс закупиться по самым бюджетным ценам!

⚜️В сердце ребенка
Воспитание и психология детей. Без криков и наказаний. Только польза, без воды.
⚜️Дом на МАКСИмалках|Карелия
Мечтаете о доме на берегу Ладоги?
А мы здесь живём, строим, выращиваем, готовим и делимся нашей настоящей жизнью — с юмором и без прикрас!
Заглядывайте к нам! Здесь уютно, интересно и всё на МАКСИмалках!

3.7k 5

ПП Рецепты Здоровье Фитнес СПОРТ ЗОЖ Низколорийная Худеем Похудение Полезно Мотивация НУТРИЦИОЛОГ

8 Oct, 20:13

00:21

Лёгкий салат для худеющих

КБЖУ на 100 гр: 66.4/5/4/3

- свежий огурец 1 шт
- болгарский перец
- куриное филе
- яйца 2 шт
- сметана 10%
- горчица

Сборник ПП Рецептов

5k 40

ПП Рецепты Здоровье Фитнес СПОРТ ЗОЖ Низколорийная Худеем Похудение Полезно Мотивация НУТРИЦИОЛОГ

8 Oct, 19:13

01:00

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Max

Как убрать жир с живота, бёдер и складки со спины?
Пошаговая инструкция👇

На отложение жира в определённых местах влияют гормоны:

☝️складки на животе возникают из-за высокого кортизола,
☝️повышенный эстроген локализует жир на руках и бёдрах,
☝️складки под лопатками - на фоне высоких скачков инсулина в крови.

Важно понимать, гормональный дисбаланс влияет лишь на отложение жира в проблемных местах, а сам жир поступает с нефункциональной едой, которую вы употребляете на регулярной основе

Хотите навсегда избавится от жира на животе и бёдрах?

Внедрите простую систему питания, основанную на принципах рационального сочетания продуктов и жир из проблемных мест начнёт уходить сам:
- без подсчёта калорий
- без отказа от сладкого
- без БАДов
- без изнурительных упражнений

Бесплатно забирайте серию уроков, в которых практикующий нутрициолог Екатерина Бекетова даёт пошаговую инструкцию с примерами, как сделать любую еду жиросжигающей за счёт принципов рационального сочетания продуктов. 👇
https://max.ru/id910808987170_bot?start=maxlI45_4081_ab_ekatbeketovamd_26_tb2_1i48

ПОЛУЧИТЬ УРОКИ БЕСПЛАТНО

4.7k 7

ПП Рецепты Здоровье Фитнес СПОРТ ЗОЖ Низколорийная Худеем Похудение Полезно Мотивация НУТРИЦИОЛОГ

8 Oct, 13:30

00:22

ПП Кабачковый завтрак

КБЖУ на 100 гр: 87/3/4/10

- кабачок 200 гр
- яйцо 1 шт
- соль
- мука 3 ст.л
- чеснок
- сыр моцарелла или сулугуни

Сборник ПП Рецептов

5.2k 20

ПП Рецепты Здоровье Фитнес СПОРТ ЗОЖ Низколорийная Худеем Похудение Полезно Мотивация НУТРИЦИОЛОГ

8 Oct, 12:30

00:44

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Max

😳РАДИ ТАКИХ ВОЛОС Я ГОТОВА НА ВСЕ❗️

Начала их восстанавливать по совету трихолога, она мне выписала сыворотку с биотином 👇

📍WB - https://www.wildberries.ru/catalog/110003128/detail.aspx

📍OZON - https://ozon.ru/t/ivgCPwU

Оказывается есть простое средство с WB, которое помогает восстановить волосы без дорогих салонов!

✔️Забрать на WB

✔️Забрать на OZON

4k 3

ПП Рецепты Здоровье Фитнес СПОРТ ЗОЖ Низколорийная Худеем Похудение Полезно Мотивация НУТРИЦИОЛОГ

8 Oct, 09:30

00:13

ПП маффины на ужин

КБЖУ порции: 237/34/12/4

- куриное филе 150 гр
- сметана 10% 50 гр
- лёгкий сыр 35 гр
- болгарский перец 50 гр
- яйцо 1 шт
- соль/перец
- лук зелёный
- укроп

Сборник ПП Рецептов

5.1k 36

ПП Рецепты Здоровье Фитнес СПОРТ ЗОЖ Низколорийная Худеем Похудение Полезно Мотивация НУТРИЦИОЛОГ

7 Oct, 22:11

00:22

ПП баклажаны

КБЖУ на 100 гр: 68/3.8/3/7

- баклажан
- черри
- сыр Сулугуни
- чеснок
- укроп

Выпекать при 190 С 30 мин

Сборник ПП Рецептов

5.5k 32

ПП Рецепты Здоровье Фитнес СПОРТ ЗОЖ Низколорийная Худеем Похудение Полезно Мотивация НУТРИЦИОЛОГ

7 Oct, 21:25

00:36

МОЩНЫЙ АКТИВАТОР роста волос с биотином

✔️ Предотвращает выпадение волос

✔️ Быстро запускает процесс роста

✔️ Волосы выглядят живыми и ухоженными

✔️ Одобрено трихологами

🛍WB - https://www.wildberries.ru/catalog/110003128/detail.aspx

🛍OZON - https://ozon.ru/t/1fLLeuf

4.8k 5

ПП Рецепты Здоровье Фитнес СПОРТ ЗОЖ Низколорийная Худеем Похудение Полезно Мотивация НУТРИЦИОЛОГ

7 Oct, 19:30

00:36

ПП вафли из кабачков 🥰

КБЖУ на 100г: 649/60/17/64

- Кабачок - 360 гр
- Творог 2% - 200 гр
- Яйцо - 2 шт
- Мука - 55 гр
- Любимые специи - по вкусу

Сборник ПП Рецептов

5.2k 32

ПП Рецепты Здоровье Фитнес СПОРТ ЗОЖ Низколорийная Худеем Похудение Полезно Мотивация НУТРИЦИОЛОГ

7 Oct, 18:30

00:15

Мы желаем счастья вам: вкусных блюд, здорового меню, уютных моментов за столом и у плиты. А всем пенсионерам — тринадцатой пенсии в году!

Тёплые пожелания шлёт ВТБ, а заодно напоминает о приятной акции. Если сейчас перевести пенсию, можно воспользоваться особенными условиями обслуживания: деньги откладываются проще и по повышенной ставке, за покупки начисляется приличный кешбэк рублями, а на баланс сразу прилетают подарки до 20 000 рублей.

Рецепт простой: переводите пенсию в ВТБ по промокоду «13ПЕНСИЯ» до окончания акции и получите своё.

🎁 1 000 ₽ — каждому пенсионеру за выполнение условий акции.
🎁 20 000 ₽ — каждому 10-му клиенту.

При переводе пенсии промокод необходимо просто ввести в ВТБ Онлайн или сообщить сотруднику банка.

Что ещё захо-о-о-одит в дом, если вы получаете пенсию в ВТБ:

— Дополнительный доход до 14,2% годовых, если откладывать пенсию на накопительном ВТБ-Счёте.
— Радость от каждой покупки с кешбэком до 3 000 ₽ в выбранных категориях.
— Ощущение безопасности, ведь каждому пенсионеру доступно бесплатное страхование от мошеннических действий.

А если пенсию получаете не вы, а ваши близкие — держите ссылку со всеми подробностями для ваших семейных чатов и обсуждений за семейным ужином.

5k 9

ПП Рецепты Здоровье Фитнес СПОРТ ЗОЖ Низколорийная Худеем Похудение Полезно Мотивация НУТРИЦИОЛОГ

7 Oct, 13:30

00:15

ПП пирожки

КБЖУ на 100г: 212/15/12/10

- яйца 4 шт
- зелёный лук 20 гр
- лёгкий сыр 35 гр
- рисовая мука 35 гр
- подсолнечное масло для смазывания сковороды 1 гр
- соль по вкусу

Сборник ПП Рецептов

5.6k 39

ПП Рецепты Здоровье Фитнес СПОРТ ЗОЖ Низколорийная Худеем Похудение Полезно Мотивация НУТРИЦИОЛОГ

7 Oct, 12:30

🔥Присоединяйся к бесплатной группе по снижению веса!🔥

🔥Хочешь похудеть, изменить пищевые привычки и научиться собирать полезные «тарелочки»? В нашей группе тебя ждут:
- вкусные ПП-рецепты;🥗
- поддержка и мотивация 24/7;👥
- обмен результатами с единомышленниками.💪🏻

🔥Участие бесплатное. Записывайся сейчас — количество мест ограничено!✊

https://max.ru/join/ucsb8QwCKMy3vOLnzwiSxF9WtEqs7sAWJTZzEV3X0Js

ПРИСОЕДИНИТЬСЯ✅

4.8k 8

ПП Рецепты Здоровье Фитнес СПОРТ ЗОЖ Низколорийная Худеем Похудение Полезно Мотивация НУТРИЦИОЛОГ

7 Oct, 09:30

00:33

Белковый бисквит

КБЖУ порции: 200/26/9/2
⠀
- Тунец конс. натуральный - 140г
- Яйцо - 1шт
- Разрыхлитель - 1ч.л

Сборник ПП Рецептов

5.7k 36

ПП Рецепты Здоровье Фитнес СПОРТ ЗОЖ Низколорийная Худеем Похудение Полезно Мотивация НУТРИЦИОЛОГ

7 Oct, 08:30

ПРИГЛАШАЮ ВАС🤗В

БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ СТРОЙНОСТИ.✊
Мои хорошие никогда не поздно заняться собой и своим здоровьем😘

За месяц у тебя уйдет до 10 кг! Без стресса и голода!

У нас чат худеющих девчонок, И ВСЕ МЫ ХОТИМ БЫТЬ ЕЩЁ БОЛЕЕ ОЧАРОВАТЕЛЬНЫМИ И СТРОЙНЫМИ👙👭😉

УЖЕ ОСЕНЬ, КОГДА ЕСЛИ НЕ СЕЙЧАС?
БЛИСТАТЬ ХОЧЕТ КАЖДАЯ⭐️

ТЕБЯ ЖДУТ 👇

☀️ планы питания
☀️ советы по легкому похудению
☀️ мотивация и помощь
☀️ пп рецепты
☀️ подарки и розыгрыши

🔥 Если у тебя 10 кг лишнего веса- сбросим его за 1 - 2 месяца
🔥 20 кг, за 4-5 месяцев.
🔥 30 кг, за 6-8 месяцев
🔥 40 кг за 10-12 месяцев

🙌 каждой присоединившейся красотке сборник питания в подарок 🎁

Присоединяйся 👇

https://max.ru/join/VntvP9AScvKDJgNa2jpKfVGj60cb8yClxcGmAs17ZoE

ЧАТ БЕСПЛАТНЫЙ

Оставляй заявку по ссылке⬆️

Присоединиться ✅

5.4k 13

ПП Рецепты Здоровье Фитнес СПОРТ ЗОЖ Низколорийная Худеем Похудение Полезно Мотивация НУТРИЦИОЛОГ

6 Oct, 19:30

00:17

Куриные маффины

КБЖУ на 100 гр: 114/14/5/3

- куриное филе 200 гр
- картофель 1 шт
- лёгкий сыр 30 гр
- помидор 1/2 шт
- яйцо 1 шт

Выпекать 35-40 мин при 180С

Сборник ПП Рецептов

6k 33

Показано 20 последних публикаций.

48 154

подписчиков

Статистика канала

ПП Рецепты Здоровье Фитнес СПОРТ ЗОЖ Низколорийная Худеем Похудение Полезно Мотивация НУТРИЦИОЛОГ

Гео и язык канала

Категория

48 154

Популярное в канале