НЕ БЫВАЕТ ХОРОШИХ И ПЛОХИХ ЭМОЦИЙ!

👉 Все эмоции нам нужны. Да, они подразделяются на негативные и позитивные. Но это распределение относится к нашим ощущениям.

Т е злость, тревога, стыд и чувство вины говорят нам о том, что с нами происходит что-то негативное.

А радость, любовь, вдохновение и тд, сигнализируют нам о том, что мы двигаемся в сторону творчества и это носит для нас позитивный характер.

🚨 Эмоции - это сигнальная система организма. Они показывают степень удовлетворенности ваших потребностей.

❗️Обращайте внимание на то, для чего у вас появилась эмоция! О какой потребности она говорит?

НЕТ ПЛОХИХ ЭМОЦИЙ! НАМ НУЖНЫ ВСЕ!

☝️ Не нужно подавлять эмоции - их надо проживать без вреда для себя и окружающих

📲 Разобраться со всеми эмоциями и научиться их проживать можно на личной консультации

💞 С уважением ваш психолог Юлия Показаньева