«Все побежали, и я побежал.»

Бег в последние годы стал чем-то большим, чем просто спорт, особенно среди миллениалов. И вот наконец родилась книга, которая объясняет этот феномен изнутри.

«Все побежали» — иллюстрированный путеводитель по миру бега от издательства «Альпина.Дети». Автор и иллюстратор Вика Самсонова сама прошла путь от случайных пробежек в парке до участия в крупных забегах и написала об этом с любовью и юмором.

Что внутри:
▪️история бега и беговой культуры
▪️экипировка, виды забегов, беговые клубы
▪️как накопить нужный объём и не травмироваться
▪️как не сбиться с морального настроя
▪️развенчание популярных заблуждений начинающих бегунов
▪️яркие авторские иллюстрации на каждом развороте, большой формат, плотная бумага

Это одновременно красивый арт-объект и реально полезный гид для тех, кто только думает начать, и для тех, кто уже бежит.

А рядом с ней на полку просится «История велосипеда. Быстрые ноги» от издательства «Белая ворона» — про другой вид движения, но с той же интонацией любви к теме. Текст Владимира Фомина рассказывает, как велосипед из технической новинки XIX века стал символом свободы и изменил облик городов.

Что внутри:
▪️история велосипеда от первых деревянных конструкций до современных карбоновых моделей
▪️как велосипед менял технологии, города и общество
▪️устройство велосипеда и ключевые элементы конструкции
▪️иллюстрации Виктории Поповой — золотая медаль iJungle Illustration Awards, финалист международных выставок в Болонье и Тревизо, победитель конкурса «Обложка non/fictio№»

Обе книги про движение как образ жизни, и про то, что за каждым простым занятием стоит целый мир!

Забежал в канал, поставь, пожалуйста, парочку [💛]