Ещё немного о теле. А конкретно о ногах и отёках — сезон начинается! Рассказываю топ-5 лайфхаков, чтобы ваши ноги чувствовали себя как в тапочках даже на самых сумасшедших каблуках:

1. Запаситесь вот такими невидимыми подследниками. За счёт тончайших «подушек» они амортизируют нагрузку на стопу и не дают образоваться натоптышам.

2. Иногда можно спать в компрессионных чулках до бедра. Ключевое тут — не каждый день. Они замечательно «собирают» лишнее и не дают превратиться в рыбу-шар даже после банки корнишонов на ночь.

3. Очень здорово работает упражнение «берёзка»: вы просто ложитесь на спину, а ноги закидываете на стену. Это разгружает спину и конечности. После 30-40 минут заснёте моментально.

4. Культовый стик — саааамый удобный формат, когда в новых туфлях вам предстоит завоёвывать мир, танцевать на барной стойке и красиво ходить туда-сюда — и всё это в один день.

5. Вы не поверите, но даже самая обычная гигиеничка, нанесенная на опасные места, справляется не хуже, чем compeed.

Откуда знаю? Всего лишь провела 8000 часов на каблуках между Шымкентом и Лос-Анджелесом. Жмак ❤️ и сохраняйте. А если есть вопросы, задавайте.