7 признаков, что вы эмоционально истощены

Иногда усталость – это не просто сонливость, а сигнал:
1. Вы чувствуете, что «ничего не хочется».
2. Часто раздражаетесь без причины.
3. Тяжело сосредоточиться даже на простых задачах.
4. Потеря интереса к общению и хобби.
5. Сомнения в собственных силах и решениях.
6. Чувство одиночества, даже среди людей.
7. Желание убежать от всего и всех.
Что помогает вам восстанавливаться?

Психология и Факты