Вспомнить предметы на картинке, удержать в голове планы на завтра или выучить материал к экзамену — во всём этом нам помогает память. Мы пользуемся ею каждый день, но редко задумываемся, какую роль она играет в нашей жизни.
Сегодня мы предложили вам небольшую игру на запоминание, чтобы привлечь внимание ко Дню борьбы с болезнью Альцгеймера. Именно с ухудшением памяти чаще всего ассоциируется это заболевание. Однако оно может затрагивать и речь, мышление, поведение, способность справляться с привычными делами.
Чтобы снизить риск когнитивных нарушений, важно уделять внимание повседневным привычкам — от физической активности до полноценного сна. Листайте карточки — собрали полезные рекомендации.
#фарм_фактчек
💙 Фарма — это любовь
Сегодня мы предложили вам небольшую игру на запоминание, чтобы привлечь внимание ко Дню борьбы с болезнью Альцгеймера. Именно с ухудшением памяти чаще всего ассоциируется это заболевание. Однако оно может затрагивать и речь, мышление, поведение, способность справляться с привычными делами.
Чтобы снизить риск когнитивных нарушений, важно уделять внимание повседневным привычкам — от физической активности до полноценного сна. Листайте карточки — собрали полезные рекомендации.
#фарм_фактчек
💙 Фарма — это любовь
Материалы:
1, 3, 7. Risk reduction of cognitive decline and dementia: WHO guidelines https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK623908/
2. WHO, Physical activity https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/physical-activity
4. How Sleep Affects Your Health https://www.nhlbi.nih.gov/health/sleep-deprivation/health-effects
5. How Much Sleep Is Enough? https://www.nhlbi.nih.gov/health/sleep/how-much-sleep
6. National Health Service https://www.nhs.uk/conditions/vascular-dementia/causes