Практическое руководство по технике CFT "Направление сострадания уязвимому Я": этапы, варианты, сложности
Материал описывает образную технику «Направление сострадания уязвимому Я» из терапии, сфокусированной на сострадании (CFT). Автор — Пол Гилберт, описание основано на книге Рассела Колтса «CFT Made Simple».
Техника предназначена для работы с клиентами, испытывающими стыд, самокритику, чувство неполноценности и трудности с принятием поддержки.
Основная идея: изменить способ внутреннего отношения к страдающей части себя — вместо атаки или подавления научиться замечать страдание, выдерживать его и отвечать с теплом, мудростью и мужеством.
Приведены варианты проведения, возможные сложности и меры предосторожности. Материал будет полезен психологам, психотерапевтам и специалистам, работающим с самокритикой и стыдом.
Источник
#текст #стыд #самосострадание #практикум #cft
🌱Мы в TG
Материал описывает образную технику «Направление сострадания уязвимому Я» из терапии, сфокусированной на сострадании (CFT). Автор — Пол Гилберт, описание основано на книге Рассела Колтса «CFT Made Simple».
Техника предназначена для работы с клиентами, испытывающими стыд, самокритику, чувство неполноценности и трудности с принятием поддержки.
Основная идея: изменить способ внутреннего отношения к страдающей части себя — вместо атаки или подавления научиться замечать страдание, выдерживать его и отвечать с теплом, мудростью и мужеством.
Приведены варианты проведения, возможные сложности и меры предосторожности. Материал будет полезен психологам, психотерапевтам и специалистам, работающим с самокритикой и стыдом.
Источник
#текст #стыд #самосострадание #практикум #cft
🌱Мы в TG