Усталость бывает разной. И не всегда ее можно вылечить просто восьмичасовым сном.
Иногда мы спим по 10 часов, но просыпаемся разбитыми, потому что устало не тело. Устала психика, уставшая от бесконечного контроля, или душа, которой не хватает радости.
Какая усталость сейчас преобладает у вас?
❤️ — Физическая (просто хочу лежать и чтобы никто не трогал)
🔥 — Эмоциональная (чувствую пустоту, ничего не радует, срываюсь по мелочам)
🙏 — Социальная (усталость от людей, разговоров и необходимости быть на связи)
👍 — Ментальная (мозг кипит от мыслей, тревог и принятия решений)
💯 — У меня комбо, заверните всё вместе...
Эскиз жизни
Иногда мы спим по 10 часов, но просыпаемся разбитыми, потому что устало не тело. Устала психика, уставшая от бесконечного контроля, или душа, которой не хватает радости.
Какая усталость сейчас преобладает у вас?
❤️ — Физическая (просто хочу лежать и чтобы никто не трогал)
🔥 — Эмоциональная (чувствую пустоту, ничего не радует, срываюсь по мелочам)
🙏 — Социальная (усталость от людей, разговоров и необходимости быть на связи)
👍 — Ментальная (мозг кипит от мыслей, тревог и принятия решений)
💯 — У меня комбо, заверните всё вместе...
Эскиз жизни