Практика заземления
Когда голова в облаках, а силы на исходе — пора заземляться. Вернитесь в тело, соединившись с силой Земли.
Техника «Корни»
Закройте глаза и представьте, как из ваших ступней растут мощные корни, уходящие в центр планеты. Почувствуйте эту опору и стабильность. Земля питает вас силой и тишиной.
Делайте это каждый раз, когда чувствуете, что вас «штормит».
Житейская психология
Когда голова в облаках, а силы на исходе — пора заземляться. Вернитесь в тело, соединившись с силой Земли.
Техника «Корни»
Закройте глаза и представьте, как из ваших ступней растут мощные корни, уходящие в центр планеты. Почувствуйте эту опору и стабильность. Земля питает вас силой и тишиной.
Делайте это каждый раз, когда чувствуете, что вас «штормит».
Житейская психология