Разбор популярного совета: «Нужно быть собой»
Совет звучит красиво, пока не пытаешься понять, что именно означает это «собой».
Человек ведёт себя по-разному с родителями, партнёром, друзьями, начальником и незнакомцами. В одной ситуации он жёсткий, в другой уступчивый, где-то разговорчивый, где-то закрытый. Всё это может быть вполне искренним. Личность не обязана иметь одну-единственную форму, которая считается «настоящей».
То, что человек привык считать своим характером, иногда оказывается хорошо закрепившимся способом защиты. «Я просто никому не доверяю» может быть следствием опыта предательства. «Я всегда всё контролирую» — способом не сталкиваться с беспомощностью. «Я такой холодный человек» — привычкой держать дистанцию там, где близость когда-то была опасной.
Если в этот момент посоветовать человеку «просто быть собой», возникает странная ловушка: он получает разрешение не разбираться, откуда вообще взялось его привычное поведение.
Это не значит, что где-то внутри существует «истинное я», которое нужно наконец откопать. Психологически человек скорее представляет собой сочетание темперамента, опыта, привычек, ценностей, ролей и способов адаптации.
Поэтому полезнее спрашивать не «настоящий ли я сейчас», а «это поведение по-прежнему мне подходит или я просто давно к нему привык».
Иногда быть собой означает не сохранять привычный характер любой ценой, а позволить себе измениться.
Совет звучит красиво, пока не пытаешься понять, что именно означает это «собой».
Человек ведёт себя по-разному с родителями, партнёром, друзьями, начальником и незнакомцами. В одной ситуации он жёсткий, в другой уступчивый, где-то разговорчивый, где-то закрытый. Всё это может быть вполне искренним. Личность не обязана иметь одну-единственную форму, которая считается «настоящей».
То, что человек привык считать своим характером, иногда оказывается хорошо закрепившимся способом защиты. «Я просто никому не доверяю» может быть следствием опыта предательства. «Я всегда всё контролирую» — способом не сталкиваться с беспомощностью. «Я такой холодный человек» — привычкой держать дистанцию там, где близость когда-то была опасной.
Если в этот момент посоветовать человеку «просто быть собой», возникает странная ловушка: он получает разрешение не разбираться, откуда вообще взялось его привычное поведение.
Это не значит, что где-то внутри существует «истинное я», которое нужно наконец откопать. Психологически человек скорее представляет собой сочетание темперамента, опыта, привычек, ценностей, ролей и способов адаптации.
Поэтому полезнее спрашивать не «настоящий ли я сейчас», а «это поведение по-прежнему мне подходит или я просто давно к нему привык».
Иногда быть собой означает не сохранять привычный характер любой ценой, а позволить себе измениться.