☝️Свёкла — питание для крови и сердца

Польза:
✅Богата железом и фолиевой кислотой — поддерживает кроветворение.
✅Содержит нитраты, которые расширяют сосуды и снижают давление.
✅Улучшает работу печени.

🥗 Совет: ешьте варёную, запечённую или в виде салатов. Сок свёклы тоже полезен, но пить его стоит разбавленным.

Спасибо за реакции 🔥👍❤️

Народный травник🌿