Что нас старит, а что даёт молодость?
Кажется, что старение необратимо: раз пошло — не остановить. На деле всё решает баланс двух процессов, которые идут в организме ежедневно.
🤍Патогенез — разрушение. Всё, что повреждает организм и ускоряет возрастные изменения: хронический стресс, недосып, недостаток движения, несбалансированное питание.
🍐Саногенез — восстановление. Процессы, которые помогают организму адаптироваться, восстанавливаться и компенсировать эти изменения. Пока саногенез успевает справляться с повреждениями — мы выглядим молодыми.
Представьте весы. Если перевешивает патогенез — возрастные изменения накапливаются быстрее. А наша задача — поддерживать саногенез: полноценным сном, движением, питанием, сохранением мышечной массы, заботой о здоровье и регулярной работой с лицом и телом.
И после 45 этот баланс становится особенно важен, потому что к привычным факторам старения добавляется гормональная перестройка.
🥳 29 октября на мастер-классе «Климакс и менопауза. Как остановить старение» вместе с гинекологом-эндокринологом Елизаветой Алёшкиной и Анастасией Дубинской разберём, как поддерживать организм в этот период — со стороны современной медицины и Ревитоники.
И прямо в эфире выполним 5 приёмов для лица и шеи.
Участие бесплатное. Регистрируйтесь по ссылке: https://revclick.cc/3sHdU5dG
Кажется, что старение необратимо: раз пошло — не остановить. На деле всё решает баланс двух процессов, которые идут в организме ежедневно.
🤍Патогенез — разрушение. Всё, что повреждает организм и ускоряет возрастные изменения: хронический стресс, недосып, недостаток движения, несбалансированное питание.
🍐Саногенез — восстановление. Процессы, которые помогают организму адаптироваться, восстанавливаться и компенсировать эти изменения. Пока саногенез успевает справляться с повреждениями — мы выглядим молодыми.
Представьте весы. Если перевешивает патогенез — возрастные изменения накапливаются быстрее. А наша задача — поддерживать саногенез: полноценным сном, движением, питанием, сохранением мышечной массы, заботой о здоровье и регулярной работой с лицом и телом.
И после 45 этот баланс становится особенно важен, потому что к привычным факторам старения добавляется гормональная перестройка.
🥳 29 октября на мастер-классе «Климакс и менопауза. Как остановить старение» вместе с гинекологом-эндокринологом Елизаветой Алёшкиной и Анастасией Дубинской разберём, как поддерживать организм в этот период — со стороны современной медицины и Ревитоники.
И прямо в эфире выполним 5 приёмов для лица и шеи.
Участие бесплатное. Регистрируйтесь по ссылке: https://revclick.cc/3sHdU5dG