«Холка»: что происходит с шеей и лицом
«Холка», или вдовий горбик, — это неэстетичный бугорок в районе седьмого шейного позвонка. И он не только добавляет возраст, но и угрожает здоровью.
⭐ Главная причина образования «холки» — нарушение осанки и «текстовая шея».
Когда голова постоянно выдвинута вперёд, перегружаются мышцы шеи и верхней части спины. Вес головы (а это 6–7 кг) ложится на седьмой позвонок. Организм выстраивает «опору» из мышечного спазма и отёка, с дальнейшим фиброзированием и отложением солей кальция в этой зоне, чтобы хоть как-то удержать голову и шею.
И «холка» — только верхушка айсберга. Та же нарушенная статика шеи тянет за собой и лицо: плывёт овал, появляются «брыли» и второй подбородок, обозначаются морщины-марионетки, а на шее проступают тяжи и «индюшачья шкурка».
☝️ После 45 лет сюда добавляется лимфо-жировой компонент.
В период менопаузы, на фоне гормональных изменений, меняется распределение жировой ткани и она накапливается в области шейно-воротниковой зоны. А застой лимфы придаёт «холке» дополнительный объём.
Чем ещё опасна «холка»:
🌸 напряжение мышц на задней поверхности шеи сдавливает сосуды и нарушает кровообращение мозга;
🌸 появляются головные боли, скачки давления, ухудшается память;
🌸 нарушается отток лимфы, и появляются отёки на лице.
✔️ Что делать? Снимать мышечные зажимы в области шеи и верхней части спины. Восстанавливать осанку и кровоснабжение. Убирать отёки.
«Холка», или вдовий горбик, — это неэстетичный бугорок в районе седьмого шейного позвонка. И он не только добавляет возраст, но и угрожает здоровью.
⭐ Главная причина образования «холки» — нарушение осанки и «текстовая шея».
Когда голова постоянно выдвинута вперёд, перегружаются мышцы шеи и верхней части спины. Вес головы (а это 6–7 кг) ложится на седьмой позвонок. Организм выстраивает «опору» из мышечного спазма и отёка, с дальнейшим фиброзированием и отложением солей кальция в этой зоне, чтобы хоть как-то удержать голову и шею.
И «холка» — только верхушка айсберга. Та же нарушенная статика шеи тянет за собой и лицо: плывёт овал, появляются «брыли» и второй подбородок, обозначаются морщины-марионетки, а на шее проступают тяжи и «индюшачья шкурка».
☝️ После 45 лет сюда добавляется лимфо-жировой компонент.
В период менопаузы, на фоне гормональных изменений, меняется распределение жировой ткани и она накапливается в области шейно-воротниковой зоны. А застой лимфы придаёт «холке» дополнительный объём.
Чем ещё опасна «холка»:
🌸 напряжение мышц на задней поверхности шеи сдавливает сосуды и нарушает кровообращение мозга;
🌸 появляются головные боли, скачки давления, ухудшается память;
🌸 нарушается отток лимфы, и появляются отёки на лице.
✔️ Что делать? Снимать мышечные зажимы в области шеи и верхней части спины. Восстанавливать осанку и кровоснабжение. Убирать отёки.