Даже слабый свет ночью может вредить сердцу

Ученые из Тулейнского университета изучили данные 11 071 человека и обнаружили связь между ночным освещением и изменениями в структуре сердца.

У людей, которые спали при освещенности выше 3 люкс — примерно как от слабого ночника или экрана смартфона, — стенки левого желудочка были толще, а сердечная мышца менее эластичной.

При наблюдении в течение 8–10 лет более высокая ночная освещенность также была связана с увеличением риска сердечной недостаточности на 29%, инсульта — на 33%, инфаркта — на 24%.

Ученые считают, что значительную роль могут играть нарушение суточных ритмов и сокращение продолжительности сна.

Подписаться на РИАМО в МАКС