Болезнь без лечения
Есть моменты, когда особенно остро начинаешь чувствовать хрупкость человеческой жизни. У меня такой момент наступил сегодня утром, когда градусник показал температуру 37,5.
Эта новость быстро разошлась по семье. И пока я мужественно боролся с болезнью, среди родных начались звонки и обсуждение плана действий.
Кто-то предлагал чай, кто-то сон, кто-то уже мысленно готовился к худшему, но почти все сходились в одном — нужно срочно пить витамин C.
И тут я вспомнил, что когда-то читал, будто витамин C при простуде почти бесполезен, и решил наконец проверить, можно ли спокойно от него отказаться или при 37,5 лучше всё-таки не рисковать.
Оказалось, если начать пить витамин C уже после появления симптомов, доказательств, что он сократит простуду или сделает её легче — вообще нет.
Небольшой эффект есть только у тех, кто принимает его регулярно ещё до болезни.
У взрослых простуда в среднем длится примерно на 8% меньше. То есть вместо условных шести дней вы проболеете около пяти с половиной. Если считать это лечением, то и сон можно записывать в фармакологию.
Вероятность вообще заболеть витамин C тоже практически не снижает. Не помогает и попытка взять вирус ударной дозой в 4–5 граммов.
Получается, аскорбинка отлично справляется с одной задачей — создаёт ощущение, что ты что-то делаешь. Так что теперь главный риск для моего здоровья связан скорее с тем, как родные воспримут отказ от лечения.
Есть моменты, когда особенно остро начинаешь чувствовать хрупкость человеческой жизни. У меня такой момент наступил сегодня утром, когда градусник показал температуру 37,5.
Эта новость быстро разошлась по семье. И пока я мужественно боролся с болезнью, среди родных начались звонки и обсуждение плана действий.
Кто-то предлагал чай, кто-то сон, кто-то уже мысленно готовился к худшему, но почти все сходились в одном — нужно срочно пить витамин C.
И тут я вспомнил, что когда-то читал, будто витамин C при простуде почти бесполезен, и решил наконец проверить, можно ли спокойно от него отказаться или при 37,5 лучше всё-таки не рисковать.
Оказалось, если начать пить витамин C уже после появления симптомов, доказательств, что он сократит простуду или сделает её легче — вообще нет.
Небольшой эффект есть только у тех, кто принимает его регулярно ещё до болезни.
У взрослых простуда в среднем длится примерно на 8% меньше. То есть вместо условных шести дней вы проболеете около пяти с половиной. Если считать это лечением, то и сон можно записывать в фармакологию.
Вероятность вообще заболеть витамин C тоже практически не снижает. Не помогает и попытка взять вирус ударной дозой в 4–5 граммов.
Получается, аскорбинка отлично справляется с одной задачей — создаёт ощущение, что ты что-то делаешь. Так что теперь главный риск для моего здоровья связан скорее с тем, как родные воспримут отказ от лечения.