🍁Чувствуете осенью упадок сил? Рассказываем, как поддержать иммунитет в холодное время года.

В новом выпуске «Анатомии качества» собираем осеннюю продуктовую корзину и разбираемся, что действительно стоит добавить в рацион, когда становится меньше солнца, чаще тянет на сладкое и хочется спать.

✅ Поговорим о том, какие продукты помогают получать железо, цинк, селен, сложные углеводы и полезные жиры, зачем кишечнику пробиотики и пребиотики и где их искать в обычных продуктах. Смотрите выпуск до конца, чтобы ничего не пропустить. 


А ещё разберём популярные осенние привычки и мифы:
— что действительно помогает снизить риск простуды;
— есть ли смысл в «народных» способах профилактики;
— чем дополнить рацион в сезон простуд;
— какие кисломолочные продукты, крупы, мёд, напитки и другие товары уже отмечены российским Знаком качества.


В выпуске также расскажем, на что обращать внимание при выборе мёда, морса, ромашки и цикория и почему даже привычные продукты могут играть разную роль в рационе.

Смотрите новый выпуск «Анатомии качества» — узнаете, на что обращать внимание при выборе мёда, морса, ромашки и цикория и почему даже привычные продукты могут играть разную роль в рацион.

💬Смотреть выпуск в ОК
💙Смотреть выпуск в ВК
📺Смотреть выпуск на RuTube