🏵️ Самбо в ГТО | Почему важно уметь правильно падать?

Один из первых навыков, который осваивает каждый самбист, – самостраховка.

Правильное падение помогает избежать травм как во время тренировок, так и в обычной жизни. Именно поэтому этот элемент занимает особое место в подготовке к испытанию ГТО.

Умение сгруппироваться, правильно распределить нагрузку и безопасно завершить движение – это навык, который может пригодиться каждому человеку независимо от возраста.

Иногда лучшая защита – это умение правильно приземлиться.

ВФС