👆 Не всё решают цифры на часах
Темп и пульс помогают контролировать нагрузку, но ваши собственные ощущения очень важны. Иногда часы показывают привычные показатели, а бежать почему-то тяжелее.
Как разобраться в этих сигналах и понять, когда вы действительно бежите слишком быстро?
Подсказываем в полезных карточках 👀
Темп и пульс помогают контролировать нагрузку, но ваши собственные ощущения очень важны. Иногда часы показывают привычные показатели, а бежать почему-то тяжелее.
Как разобраться в этих сигналах и понять, когда вы действительно бежите слишком быстро?
Подсказываем в полезных карточках 👀