Физическая активность потрясающе возвращает контакт с телом

Как и массаж! Я знала, что неделя будет дико сложная, поэтому заранее запланировала время на себя. Спасибо моей святой свекрови, что забрала ответственность за младенца!

Если времени на массаж и персональную тренировку у вас нет, держите мою — 20 минут для грудного отдела. Раздышаться и переключиться. Специально для мам и очень уставших девушек.

Это, кстати, новая тренировка в листах ожидания для новой программы «Тазовое дно»:

https://clc.to/zdByag