Всем хорошего дня! 🍁
Сделала для вас подборку блюд, которые помогут восполнить осенью базовые дефициты и укрепят иммунитет.
Сегодня -
"Осеннее рагу" с индейкой и капустой
• Обжарьте кусочки индейки.
• Добавьте лук, морковь, нашинкованную белокочанную капусту и немного томатной пасты.
• Тушите под крышкой 40 минут.
• В конце добавьте ложку сметаны и рубленый чеснок (не забываем про правило 10 минут).
Белок + клетчатка + пробиотики.
🥩🍅🥬
#Рецептдляукрепленияиммунитета