Психологическая помощь Зеленодольск 👍

🎉🎉🎉Сегодня празднуют свой профессиональный праздник
Педагоги Дополнительного образования ❗🎉🎉🎉
Сегодня можно поздравить и выразить слова благодарности всем педагогам, которые ведут кружки по пению, танцам, рисованию, тренерам❗
На мой взгляд даже фитнес -тренер достоин поздравления🙂👍

Будем же благодарны людям за их друг, душевный вклад и профессионализм❗🤗

Поддерживающие фразы для тех, Кто Вначале Своего Пути👆🩷

Наглядно видно, как происходят отношения в паре тревожно-избегающего типа🙂👆

Если вы испытываете трудности во взаимоотношениях с парнеромч то специалист поможет вам разобраться и даст полезные рекомендации 🤗

Лайк🩷и если пост был интересен

🎉🎉🎉С Днём Учителя, уважаемые коллеги ❗🎉🎉🎉

Учитель — это не только про знания, но и про огромную эмоциональную отдачу. 🔥

Вы каждый день выполняете работу, которая требует колоссальной психологической устойчивости, эмпатии и мудрости. 🕊️

Желаю Вам, чтобы ваш внутренний ресурс никогда не иссякал, 🔥
А баланс между «надо» и «хочу» всегда был в вашу пользу !🙂👍
🎉🎉🎉

🍁ОСЕННЯЯ УСТАЛОСТЬ🍁
ИЛИ СИГНАЛ, ЧТО ВЫ СЛИШКОМ ДОЛГО ЖИЛИ НА ПРЕДЕЛЕ ❓

Я бы сказала так: мы не столько «списываем» накопившееся на осень, сколько осень просто становится удобным ярлыком, который помогает объяснить то, что на самом деле копилось месяцами.

ДАВАЙТЕ РАЗБЕРЕМ, ПОЧЕМУ ТАК ПРОИСХОДИТ❓

1️⃣🍁Летом мы часто живём в более расслабленном ритме: больше отдыхаем, меньше фокусируемся на задачах, не замечаем перегрузки. А когда возвращается плотный график (работа, учёба, бытовые обязанности), ресурс, который был накоплен за более спокойные месяцы, вдруг оказывается на исходе.

2️⃣🍁Осенью меняется не только календарь, но и сам ритм жизни: раньше были длинные вечера, спонтанность, меньше обязательств. Когда всё это возвращается, психика и организм вынуждены перестраиваться.

3️⃣🍁Эффект «закрытия года». Осенью часто усиливается ощущение, что год заканчивается, и нужно успеть закрыть все старые цели, доделать незавершённые дела, привести жизнь в порядок к зиме.

4️⃣🍁Иногда мы действительно хотим переложить ответственность. Осень — красивое, «официальное» время года, и для некоторых это удобный способ не разбираться с накопившимся.

Иногда дело, действительно, в сезонных изменениях:
👉меньше света,
👉сбиваются циркадные ритмы,
👉 падает уровень серотонина,
👉что влияет на настроение и энергию.

И это реальная причина изменений в самочувствии и работоспособности.

НО, если состояние не проходит после отдыха: если к нему добавляются
💠 Стойкие изменения в сне,
💠 Аппетите,
💠 Настроении.

Тогда списывать всё только на осень уже нельзя.

В таких случаях стоит присмотреться внимательнее. Возможно, речь идёт о более глубоких причинах. 🤗

Лайк 🩷 если пост понравился

🎧Почему некоторым людям постоянно нужна музыка или подкаст на фоне?

Классное видео с понятным объяснением🩷

Как психическое состояние связано с ощущением в теле👆

Психосоматика - (от греческих слов psyche — душа и soma — тело) — это направление на стыке медицины и психологии, которое изучает, как психологические факторы влияют на возникновение и течение физических (соматических) заболеваний. Проще говоря, это связь между нашими эмоциями, стрессом, внутренними конфликтами и реальными симптомами в теле.

Лайк, 🩷 если пост был интересен

🎉🎉🎉 в Центре Творчества проходил ПРАЗДНИЧНЫЙ КОНЦЕРТ.🍁🍁🍁 Ко Дню учителя,
И дня пожилого человека 🎉🎉🎉

Доброго всем утра суток🩷

Моя Лаванда наконец спокойно выходит из клетки😉🍁

А про что для Вас это видео ❓🩷

Доброго Всем Времени Суток!🩷

Очень хорошим инструментом в работе с детским гневом является ОБСУЖДЕНИЕ ЭМОЦИЙ В КОНЦЕ ДНЯ🩷
Если вы замечаете, что у вашего ребенка проблемы с эмоциональной сферой, крайне важно,вечером перед сном размышлять с ребенком на тему:
" Что ты чувствовал?"
"Какие события у тебя вызвали эти чувства, эти эмоции?"
"Как ты отреагировал?"
"Где тебе удалось справиться со своими эмоциями, а где нет?"

Вы не просто обсуждает школу, что ему понравилось, а что нет, что он ел в течение дня - вы говорите о том, какие свои эмоции ребенок заметил. Это вам очень поможет.

Лайк, 🩷 если пост был полезен

Само-диагностика👍

Доброго всем времени суток 🩷
Плодотворной и лёгкой рабочей недели 🤩

Добрые и полезные новости🩷