Социальная психология

"Проработанные" свидания

Социальная психология😁

🧠 Клиент всё понимает. Но терапия будто остановилась?

Он может точно назвать причины своей тревоги.
Знает свои триггеры.
Понимает, как прошлый опыт связан с сегодняшними реакциями.

Но проходит сессия за сессией — инсайтов становится больше, а эмоциональная реакция почти не меняется

💬Знакомая ситуация?
Иногда проблема не в недостатке осознания. Клиент может хорошо понимать свой травматический опыт, но продолжать реагировать на него по-прежнему

Один из методов работы с такими запросами — ДПДГ (EMDR)

Это структурированный подход, который применяют в работе с травматическими воспоминаниями, ПТСР, тревогой, страхами и последствиями тяжёлых событий.

На бесплатном практикуме по ДПДГ разберём метод с позиции практикующего психолога:
📌 как устроена работа в ДПДГ
📌 как понять, когда метод уместен
📌 что делать, если клиент «застрял» в понимании проблемы
📌 как выглядит работа с травматическим опытом на реальных кейсах
📌 как интегрировать ДПДГ в свою практику


🎁 Участие бесплатное

👉 Зарегистрируйтесь на практикум по ДПДГ и разберите метод на реальных клиентских кейсах:

https://r.bothelp.io/max?domain=id540438100706_2_bot&start=c1780909121678-ds&utm_source=MAX&utm_medium=09102026&utm_campaign=socialpsycho&utm_content=К13Т11&erid=2VtzqxCpWZj

Erid:2VtzqxCpWZj. Реклама. Рекламодатель Трошина Лилия Анатольевна, ИНН 540438100706

У каждого нормального человека должно быть свое собственное "ку-ку"

Социальная психология🤪

Совместимость в паре по типам темперамента

В прошлом посте я разобрал принципиальные моменты, по которым лучше быть, если не одинаковыми, то максимально схожими

А что насчет остального, спросите вы? Например, темперамента?

Темперамент - это набор черт личности, которые определяют нашу эмоциональную и поведенческую реакцию на различные ситуации.

Все, наверное, знают типы темперамента, но все равно напомним вкратце:

1) Сангвиник - эмоциональный, энергичный, общительный, оптимистичный. Часто бывают пофигистами (иногда очень ценный навык, а иногда не очень😁) / Для наглядности, пример. Буратино)

2) Флегматик - спокойный, надежный, рассудительный, любит все систематизировать и анализировать. Но часто "тяжелый на подъем", любит покататься на "дохлых лошадях" 😁 пример. Черепаха Тортила.

3) Холерик - эмоциональный, нестабильный, неусидчивый, конфликтный, часто испытывает перепады настроения. Пример, Карабас-Барабас

4) Меланхолик - неэнергичный, пессимистичный, ранимый, закрытый, застенчивый, тревожный.
Пример, ну конечно же, Пьеро.

Теперь перейдем к вопросу совместимости

Считается, что именно противоположные типы темперамента (сангвиник—меланхолик, флегматик—холерик), согласно опросам, выражают высокую удовлетворенность семейными отношениями. Т.е имеют самую высокую совместимость.

Самую низкую совместимость имеют партнеры с одинаковыми темпераментами. Пример, Сангвиник-сангвиник.

Остальные вариации имеют среднюю совместимость.

Так что выражение "Противоположности притягиваются" в этом случае будет как раз кстати.

Исключения, конечно же, есть. Ведь есть и другие факторы, которые влияют на нашу совместимость.

Многие ошибочно связывают темперамент человека с его сексуальным темпераментом, здесь нет никакой взаимосвязи, это абсолютно разные вещи. Не путать с половой конституцией, под темпераментом здесь имеется в виду СТРАСТНОСТЬ человека.

Зажигалка в жизни, может быть снежной королевой в постеле и наоборот (к мужикам это тоже относится).
Единственный способ определить такой темперамент только опытным путем😁

Ни как он танцует, ни как он ест ни о чем вам не скажет, это все мифы. Единственное, что занавес вам могут приоткрыть это прелюдия, например, во время поцелуя, люди с высоким сексуальным темпераментом уже начинают потихоньку "улетать в космос". Так на их мозг действуют гормоны, поэтому это в большей степени врожденная особенность.

А вот по этим темпераментам партнерам нужно совпадать как можно лучше. Когда один партнер летает в космосе и видит небо в алмазах, а второй в этот момент думает "Походу, пора масло в машине поменять", рано или поздно эта разница проявится.

Ставь ❤️ если зашло и писать еще

Социальная психология ❤️

Чувак решил прогуляться по очень тонкому льду

Социальная психология😅

"Я думала у нас любовь... А он ушел потому, что она "Лучше делает м*нeт"🔞

Со временем любые отношения теряют остроту и яркость эмоций.
Секс из особенного события превращается в рутину.

И в этот момент есть 2 пути:
1) Надеяться, что "все само наладится".
2) Взять всё в свои руки.
Научится различным техникам и фишкам у опытного сексолога. И стать той, от которой он не сможет оторваться.

Многие женщины стесняются учиться сексу. Им кажется: «Это непристойно», «Всё должно быть интуитивно»
А потом случаются измены. И становится поздно что то менять.

Мудрые женщины не ждут. Они проходят тренинги. Учатся. Применяют.
И их отношения цветут годами.

Главное — это несложно.
Всё уже придумано. Все техники собраны. Их просто нужно взять и использовать.

Я — Оксана Бачинская. Сексолог с 15 летним опытом.
На моём бесплатном тренинге ты найдешь все необходимое для незабываемой близости.

А еще ты:
- Вернёшь либидо — даже если кажется, что оно умерло
- Начнёшь кончать каждый раз — даже если раньше не получалось
- Узнаешь, как стать той, ради которой он забудет о других.

Всё просто. Всё работает. Всё бесплатно.

[Регистрируйся тут]— и уже сегодня вечером ты увидишь его другими глазами.

Тонкая грань

Социальная психология😁

Устала быть сливным бачком для негатива подруги

Здравствуйте. Мне 34 года. Есть подруга, с которой мы достаточно близки, но в последнее время общение с ней приносит мне много негатива, она будто высасывает у меня всю энергию

Она прекрасный человек, но почему-то меня выбрала как бездонную бочку, куда можно сливать весь негатив в ее жизни. У меня закончились силы слушать ее мысли и поддерживать ее

При том, раздражает то, что она ноет просто так, а проблем нет. Ну то есть, например, она говорит какая она несчастная на работе и ее вот вот уволят, а ей премию и повышение дают. Это как те отличники, которые говорят что ничего не знают и не учили, а получают пятерки. Ощущение, что она ждет что я буду ее без конца жалеть. Я ощущаю что просто я какой-то мешок для негатива

Я устала и не хочу ее потерять, но я в последнее время всячески избегаю общения, просто сил нет. Хочется увидеться, чтобы приятно пообщаться, зарядиться хорошим настроением. А после встречи с ней остается лишь неприятный осадок

💬 Ответ Админа:
Здравствуйте, вы неспроста чувствуете дискомфорт. Это сигналы, что ваши личные границы нарушаются подругой

Быть бочкой для слива негатива - это действительно истощает нервную систему и приводит к выгоранию. Вы не обязаны быть такой бочкой даже для близкого человека

Да, это нормально выслушивать и поддерживать близких людей, но когда все общение превращается в сплошной негатив и от вас только берут и нет в ответ позитива и поддержки вас, то получается такой вот дисбаланс

Так что ваше недовольство этой ситуацией абсолютно справедливо

Вы стали безопасным пространством для "выгрузки" негатива, и подруга может даже не заметила, что это стало единственной формой вашего общения

Есть следующие сценарии выхода из этой ситуации:

1.Переводить тему. Как только вы видите, что беседа скатывается в привычную колею негатива, переводите тему.
"Наташи, такая тяжелая неделя была, ты извини, но давай поговорим о чем-нибудь хорошем"

2.Прямой и открытый разговор. (Самый непростой и самый эффективный)
Без обвинений, используя "я-сообщения":

"Наташа, мне очень дорога наша дружба и я ценю, что ты мне доверяешь. Но в последнее время я сама чувствую большую усталость и эмоциональное истощение. Мне бы очень хотелось, чтобы наши встречи были для нас обеих источником сил. Давай попробуем больше говорить о светлых и радостных моментах. Я по-прежнему буду тебя поддерживать, но давай постараемся вносить больше позитива в наше общение"

Вы имеете полное право открыто и вежливо указать подруге на этот момент. Это не эгоизм - а здоровая защита своих границ

Подруга может обидеться, но это уже не ваша зона ответсвенности, вы не отвечаете за ее чувства

Если она искренне ценит вас, то задумается и попытается изменить модель поведения. в здоровой дружбе должны учитываться потребности всех сторон

Если же ее реакция будет агрессивной, то это сигнализирует о нездоровых отношениях. Это попытка проломить ваши границы и заявить "Мои потребности важнее твоих". Если она будет давить на чувство вины, не поддавайтесь. Вам не за что себя винить, вы имеете право защищать свои границы. Не вступайте в спор и не оправдывайтесь

В этом случае стоит дистанцироваться от подруги. Возможно, что этот эмоциональный всплеск пройдет и она осознает свою неправоту. Но это не манипуляция с вашей стороны и не пассивное ожидание. Это ваш выбор и пас мяча на ее строну. Она должна либо принять новые правила уважительного общения, либо потерять дружбу

Если же ваша дружба держалась только на вашей роли "жилетки", то, возможно, это повод пересмотреть ее ценность для вас. Вы имеете полное право на дружбу, которая приносит радость, поддержку и взаимность

Сил вам❤️

👀 Друзья, что вы думаете об истории нашей героини? Пишите свое мнение в комментариях📝

Социальная психология 😔

Жиза?

Социальная психология😭

Луч света Интернета - это точно про канал Горпросвет

Очень смешной, очень нежный, очень МИЛЫЙ канал! Читаю его всегда, когда хочется переключиться с плохих новостей на хорошие

Обожаю Рубрику "Хай сосаяти" (высшее общество) с разборами королей, королих и актёриев. "Все смотрите, у тёти тити!" - ну что за милота

Люблю Горпросвет, всегда читаю там милейшие диалоги, слежу за литературными персонажами её жизни - за Младенцами, Тётей Светой, Бородатым Поклонником, Прекрасными Клиентами. Это вот такая новая онлайн-литература, которая, по-моему, уже чуть больше, чем просто смешной прекрасный блог

Читайте, обязательно читайте! Советую начать с истории про Грустного Мужика

Спуститесь с небес

Социальная психология🤡

Противоположности притягиваются?

Я считаю, что есть моменты, по которым, чтобы иметь крепкие, здоровые и счастливые отношения, партнеры должны, если не совпадать полностью, то быть хотя бы близки.

Они должны иметь схожие ценности и взгляды на важные/базовые для себя вещи:

1) Отношения к личным границам. Если один партнер постоянно пытается нарушить границы другого, а тот их жестко защищает. Это всегда будет почвой для конфликтов.

Например, один пытается все время залезть в телефон друго или даже поставить "маячок", второй в шоке, пытается отстоять свои личные границы. И главная проблема, что один не понимает, как такое вообще можно делать, а второй не понимает "а что здесь вообще такого?"

2) Отношения к личным границам пары. Что не должен делать каждый из вас или что он не должен позволять делать третьим лицам. Что является изменой. Что такое простой флирт, а что уже выходит за его пределы. А допустим ли вообще флирт с другими.

Насколько далеко в дела вашей семьи могут заходить третьи лица (даже самые близкие друзья и родственники). Ох, сколько семей разбилось из-за разности взглядов на участие в жизни семьи заботливых родственников.

3) Отношению к быту. Распределение домашних обязанностей. Терпимость/нетерпимость к беспорядку и требовательность к чистоте и т.д. Бытовые разногласия - нередкая причина супружеских конфликтов.

«любовная лодка разбилась о быт» — мало, кто знает, что эта фраза была в предсмертной записке Владимира Маяковского.

4) Отношение к деньгам / семейный бюджет. Тему эту разбирали не раз и еще не раз разберем. Сейчас не будем углубляться, красноречивее за меня скажут цифры: согласно результатам опросов ВЦИОМ за 2024г, финансовые разногласия являются самой распространенной причиной разводов (более трети пар называют именно эту причину 😱)

5) Отношение к сексу. Нравится кому-то это или нет, но это важная составляющая отношений. И крайне важно смотреть на нее схоже. Когда один хочет разнообразия, экспериментов и не признает никаких запретов, а второй имеет кучу "табу" и считает своего партнера больным извращенцем, то шансы у такого союза на гармоничные отношения стремятся к нулю.

6) Половая конституция. Это не относится к ценностям и взглядам на жизнь, это является врожденной характеристикой человека. Для построения здоровых отношений, партнеры должны иметь, если не одинаковую, то схожие половые конституции. Подробнее разбирал вопрос здесь.

Все эти перечисленные моменты являются базой, фундаментом для построения здоровых, гармоничных отношений. Поэтому отношения вашего партнера к ним нужно выяснять как можно раньше и уж точно до вступления в брак. Непреодолимые разногласия по любому из этих вопросов могут стать "бомбой замедленного действия" и рано или поздно рвануть.

Поэтому их нужно выяснять и разговаривать. Другого пути нет.

Но это еще не все. У каждого из нас есть индивидуальные вещи, которые важны именно нам и для нас обязательно совпадать по ним с партнером.

Для кого-то важно совпадение по чувству юмора, для кого-то по отношению к животным, по отношению к алкоголю 😁🍷, по отношению к политике, к искусству.

Пусть кто-то вам скажет, что это фигня и это неважно. Но какая вам разница кто что скажет, если для вас это не фигня и для вас это важно.

Поэтому прежде чем узнать партнера, нужно узнать себя самого.

Друзья, а что важно для вас, чего нет в этих моих 6 пунктах? В чем вы с партнером должны быть обязательно схожи?

Сегодня разобрали в чем мы должны быть схожи, а в следующем посте разберу в чем мы можем быть противоположностями.

Ставь ❤️ если зашло и писать еще

Социальная психология ❤️

Дамы, просто попробуйте

Социальная психология🤣

Да, план - отстой, а можно я с тобой?

Социальная психология❤️

Я чувствую себя одинокой во всех смыслах и никому не нужной

Здравствуйте, д 24. Проблема: не складываются отношения с парнями. Я чувствую себя одинокой во всех смыслах и никому не нужной, у меня нет друзей настоящих. Меня всегда предавали мои подружки рано или поздно

Парни пользовались и бросали максимум.
Я ничего не могу поделать с этим чувством одиночества и никому ненужности. Я реально никому не нужна, всем наплевать на меня. Я чувствую себя неудачницей, у меня нигде ничего не складывается. Я больше так не могу

Общалась летом с парнем, виделись, гуляли. Познакомились на сз. Он сам звонил, писал и первый проявил инициативу к общению и знакомству. А потом мы разъехались домой, он к себе, а я к себе к родителям, так как у него был отпуск

Там общение ухудшилось, он стал разговаривать как-то грубо, пропадать, перестал звонить. По итогу я вывела его на разговор серьезный, напрямую спросила, что происходит. Он сказал мол, вот кому не расскажет про меня и не покажет мои фотки, все говорят: «а, ну понятно», «ладно», «ну если тебе такие нравятся, то общайся» или просто молчат. Друг его лучший сказал что страшная и толстая, и он достоин лучшего. Он мне это все сказал и добавил «вот мол мой друг точно мне плохого не пожелает» и что «никто тебя не оскорбил и не обозвал, но все молчали и было понятно по их лицу, что они на меня смотрели как на лоха, что я такую девушку выбрал». Мама сказала ему, что представляла с ним другую девушку, типо подобную ему.

Он высокий, 195 ростом, курсант. А я вот такая страшная толстая девочка маленького роста(165) и его не достойная. Это меня так оценили его родители, пару друзей, старшая сестра, и брат 16 летний. Никто не обозвал меня по его словам, но все сделали вид, что я фигня какая-то на его фоне и выбор он сделал плохой, как лох какой-то

Хотя на первой встрече он меня видел и мою фигуру, и рост, и позвал на вторую встречу, а не сбежал в ужасе от меня. Так мы и перестали общаться. Это было в августе, он до сих пор смотрит мои истории. После этого я была в очень подавленном состоянии и даже в университете преподавательница подошла ко мне и спросила, что со мной произошло. В общем все поняли по моему виду, что со мной что-то не так, как бы я не хотела это скрыть.
Я не хочу так больше, почему меня обесценивают, только из-за внешности, но ведь я и не общаюсь с супер красавчиками. Все обычные

Я понимаю, что не должна так реагировать на это всё, но после него я не спала ночами где-то почти месяц, мне было очень плохо. Но ничего поделать с собой не могу

💬 Ответ Админа:
Здравствуйте, чувствуется такой крик души в вашем обращении

Одиночество в 24 года - это НОРМАЛЬНО. Как бы это не звучало, вы в этом не одиноки. Так бывает. Это время, когда многие ищут себя, когда меняются сферы интересов и окружение

Через интересы я бы вам и рекомендовал найти необязательно сразу друзей, а просто людей близких по увлечениям. Запишитесь на курсы по иностранному языку, танцы, йога, настолки, квизы. Волонтерство - очень благодатная для этого почва. Где общение строится вокруг общего дела, а не вокруг оценок друг друга

Теперь перейдем к ситуации с этим курсантом с СЗ:

Продолжение в комментариях

👀 Друзья, что вы думаете об истории нашей героини? Пишите свое мнение в комментариях📝

Социальная психология 💔

Мне кажется, очень здорово, когда учитель может разговаривать на одном языке с учениками

Социальная психология❤️

С Днем учителя!

Дорогие учителя! Спасибо за ваш огромный труд, бесконечное терпение и душевное тепло❤️

Социальная психология📘

Истории свиданий от наших подписчиков

После рассказа в комментариях нашей подписчицы Светланы о своем свидании, я понял, что у нас уже за все время накопилось прилично таких историй и они заслуживают отдельного поста)

Сделал первую подборку таких рассказов:

"Позвал как-то меня на встречу один такой "гуляльщик" с сз. Встретились на Ладожской (кто был в Питере, тот знает этот район). Осень, моросит питерский недодождик. Но кавалер настойчиво зовёт гулять. Гуляем. Вокруг метро и между домами, потому что нет там вокруг больше ничего для гуляния. Через полтора часа я начинаю замерзать и интересуюсь, можно ли чайку горячего выпить. "Очень даже можно!" - восклицает он и подводит меня к уличной пирожковой. Со стоячими столиками на улице. Короче, я не стала пить чай и уехала домой. Утром приходит смс от него: "Как насчет утреннего секса?" То есть мужичок решил, что отлично меня выгулял и заслужил поощрение."

✍️ Светлана

"У меня было свидание-прогулка в парке. Я подошла к лотку купить бутылку воды, а он смотрел на мороженное, а оно в парках по 250руб. 😁 и он с фразой: гулять так гулять - купил себе одно 😂
Кстати, я знала, что М мне не зашел, и если бы предложил и мне - я бы отказалась. Но он не спросил))

Был другой случай, мы с М планировали совместный ужин у меня (уже вроде завязывались отношения) - он настоял, что продукты покупает он. Ок. Заходим во ВкусВилл и он (опять же с порога) говорит, «где тут моя полка?» и идёт к полке с уцененными товарами, где 1 день срока годности остался 😂 на мой вопросительный взгляд он сказал, что если бы покупал по полной стоимости, то это сколько бы у него на питание выходило? Тут же и заплатил, а вот это вот «жадное» мышление я в дальнейшем увидела и в его быту. Знакомство закончила на том) потому что это принципиально разные ожидания от своей жизни и отношение к себе, своим вкусам и что ты готов за это отдавать. Туда же пошло отсутствие каких-либо карьерных амбиций у него, а у меня, например, они есть. Найдется и для таких рачительных пара

Было ещё одно знакомство: там М за мной приехал, он миллионер, не выдумка) все оплатил, было похоже на норму) а потом сказал, что всё должно быть пополам и в следующий раз ты должна приехать за свой счёт 😁 и зарабатывать мы должны одинаково, если я хочу с ним семью 😂 я так-то не хочу семью после первого свидания и было это слышать сильно забавно))"

✍ Александра

"У меня был случай в далёком прошлом😂 встретились в клубе со старым знакомым, который давно пытался ухаживать. Прогуляли до утра и мне утром надо было буквально в соседний дом от него🙈 я решила воспользоваться предложением и не пилить на 4 часа в другой конец города домой.. а он жук такой зажмотил мне половину шаурмы!😁 позаботился о моей фигуре. Никогда ещё изо рта у меня не забирали мою еду👿👿 это было ужасно. Типчики бывают 🤯🔥

✍ Манечка

"Троюродный брат моей подруги пригласил меня на первое свидание в гости, мол, сидим тут в семейном кругу, все будут рады. Приехала, там семейное застолье, дети, взрослые, кто-то играет на гармошке. Меня усадили за длинный стол, наложили салатов, налили вина. Сидим. Песни застольные поем. Я спрашиваю: Саша, а что празднуем? "Да у дяди годовщина". Я молча на мужика с гармошкой показываю. А он мне "А, не обращай внимания, он очень весёлым человеком был". Я поперхнулась, но уходить было неловко. Просидела весь вечер, мой ухажёр напился до невменяемости. И я, как ответственный человек, ещё тащила его домой... Потом он ещё несколько раз предлагал встретиться и не понимал, почему я не хочу😁"

✍ Марина

Это была первая часть, если формат зайдет, сделаю его регулярным)

Друзья, делитесь своими историями свиданий, те, что получат самый большой отклик, войдут в наш очередной пост)

Ставь ♥️ если зашло и писать еще)

Социальная психология ♥️