Репост из: Спортэкс | Образовательный центр
Мозг — главный экстремальный снаряд
Прокачиваем не только мышцы. На площадке форума завершились две сессии от спикеров Российского общества «Знание»
.
▫️ Командообразование для участников: тимбилдинг-активности, направленные на сплочение и распределение ролей
В экстремальных видах спорта исход часто решает не личный рекорд, а слаженность команды. На этой практической сессии участники форума узнали, как из разрозненной группы людей с разным темпераментом и уровнем подготовки создать единый организм. Спикер предложила инструменты тимбилдинга, которые работают в условиях реального стресса и ограниченного времени. Участники на практике отработали механизмы распределения ролей: кто становится лидером в критической ситуации, кто отвечает за «тыл», а кто — за стратегию.
Кабинет психологической разгрузки: вводная лекция-практикум «Стресс и восстановление в экстремальных видах спорта»
Сразу следом клинический психолог открыла участникам доступ к их собственной нервной системе. Экстремальный спорт — это вечный баланс между пиком формы и полным выгоранием. В рамках практикума разобрали физиологию стресса: что на самом деле происходит с организмом на пределе возможностей и почему после эйфории накрывает апатия. Участники освоили техники саморегуляции, которые можно применить прямо на середине скалодрома или во время затяжного спуска. Отдельно проговорили самую сложную тему — как психике пережить травмы и громкие неудачи, чтобы не потерять любовь к своему делу.
«Сибурбан» продолжает работать!
Партнёры:
Российская Федерация Паркура, Aurumix, Сквот, Пассажир, футбольный проект «Одно касание», Atakama.ru, Jordan Bro, Планета, Федерация скейтбординга Красноярского края, Jogger Street, Kras Cult, СпортЦЕХ, Культура Спорта
Прокачиваем не только мышцы. На площадке форума завершились две сессии от спикеров Российского общества «Знание»
.
▫️ Командообразование для участников: тимбилдинг-активности, направленные на сплочение и распределение ролей
В экстремальных видах спорта исход часто решает не личный рекорд, а слаженность команды. На этой практической сессии участники форума узнали, как из разрозненной группы людей с разным темпераментом и уровнем подготовки создать единый организм. Спикер предложила инструменты тимбилдинга, которые работают в условиях реального стресса и ограниченного времени. Участники на практике отработали механизмы распределения ролей: кто становится лидером в критической ситуации, кто отвечает за «тыл», а кто — за стратегию.
Кабинет психологической разгрузки: вводная лекция-практикум «Стресс и восстановление в экстремальных видах спорта»
Сразу следом клинический психолог открыла участникам доступ к их собственной нервной системе. Экстремальный спорт — это вечный баланс между пиком формы и полным выгоранием. В рамках практикума разобрали физиологию стресса: что на самом деле происходит с организмом на пределе возможностей и почему после эйфории накрывает апатия. Участники освоили техники саморегуляции, которые можно применить прямо на середине скалодрома или во время затяжного спуска. Отдельно проговорили самую сложную тему — как психике пережить травмы и громкие неудачи, чтобы не потерять любовь к своему делу.
«Сибурбан» продолжает работать!
Форум проходит в рамках Нацпроекта «Молодёжь и дети». Организаторами выступают Молодёжный образовательный центр «Спортэкс» — проект от Росмолодёжь, Центр экстремального спорта «Спортэкс», Мы молодые.
Партнёры:
Российская Федерация Паркура, Aurumix, Сквот, Пассажир, футбольный проект «Одно касание», Atakama.ru, Jordan Bro, Планета, Федерация скейтбординга Красноярского края, Jogger Street, Kras Cult, СпортЦЕХ, Культура Спорта