Четыре недели в Малайзии — минус 4 кг.

И нет, я не сидела на диете.
Не считала калории.
В спортзал не ходила.
Пресс не качала. И вообще никаких подвигов.

Просто поменялось питание.

Здесь я ем много фруктов: папайю, драконий фрукт, гуаву. Кари, чапать и рыбу. Хлеба и сладкого не ем .
И все время в движении -
бабушка на подхвате.
Ребёнка подхватить, куда-то сходить, погулять, поиграть, собрать, разобрать, снова собрать… И почему-то после этого вечером хочется не в спортзал, а просто лечь.

Ну и жара конечно, есть не хочется, и даже пить не очень.
Я специально не ставила себе такую цель. Просто жизнь здесь устроена иначе: больше движения, другое питание, много фруктов и гораздо меньше привычного «чайку с чем-нибудь».
Но эксперимент на этом не заканчивается.

Продолжаем наблюдение до окончания моей «вахты» в Малайзии. Посмотрим, что будет дальше.

Пока результат: 4 недели — минус 4 кг.

Продолжение следует. 😄