Женщина с высоким либидо. По Юнгу либидо — это не только сексуальное влечение. Это влечение к жизни
Женщина в состоянии живого либидо — это женщина, у которой психическая энергия свободно течет: она чувствует свои желания, телесность, удовольствие, творческий импульс и не подавляет их из страха или стыда. Чтобы стать такой, ты должна вернуть свою энергию — перестать ее направлять не туда и сливать и вот главные советы, как это сделать:
1) Сначала сдай все анализы, проверь свои дефициты. Запишись к терапевту и наладь свои биологические процессы.
2) Добавь больше физической активности — той, которая тебе максимально комфортна. Не насилуй себя, начни с малого, с самого подходящего и со временем увеличивай нагрузку. Без физического движения твоя энергия застаивается и превращается в тревогу, апатию, раздражение.
3) Не сплетничай и не осуждай. Туда сливается много энергии. Когда появляется импульс, спроси себя: «Зачем я сейчас хочу обесценить кого-то? Какую часть себя я не хочу признавать?» И попробуй мысленно защитить и оправдать другого. Будет сложно. Но это как тренажер. Со временем станет привычкой.
4) Не подавляй свою злость. Она нужна тебе для обозначения. Твоя злость должна быть естественной и проявляться спокойно через такие фразы, как: «мне не хочется», «мне хочется», «я чувствую», «мне не подходит», «мне некомфортно, когда», «я выбираю» и т. д. Больше прислушивайся к тому, что чувствуешь и что хочешь и делай этот выбор через спокойное проговаривание.
5) Перестань критиковать и обесценивать себя. Каждый раз, когда появляется плохая мысль о себе, оправдай и переведи в ответственность. У тебя есть внутренний критик и есть внутренний адвокат. Включи адвоката и трансформируй критику в действие, чтобы улучшить жизнь.
6) Исследуй свое чувство вины. Если ты часто его испытываешь, ты истощаешься и не даешь себе права жить, потому что бессознательно притягиваешь наказание. Чтобы доказать вину, задай два вопроса: «Было ли у меня намерение навредить?» и «Нанесла ли я ущерб?» Если вина доказана этими вопросами, признай ответственность и возмести ущерб. Если же нет, отдай ответсвенность и освободи себя.
7) Не давай доступ к себе мужчинам, с кем ты не чувствуешь глубокую безопасность: эмоциональную, физическую, финансовую. Не думай о том, почему тебя не выбирают, не заслуживай, если нет действий. Будь максимально избирательна. Не бойся, ты не упустишь, ты просто отфильтруешь.
8) Минимизируй скроллинг — замени его на чтение. Или просто пребывание в тишине с самой собой. Вся наша тревога — от переизбытка информации, которую наш мозг еще не способен переработать. Сделай себе лимит спокойного разрешения для скроллинга, но контролируй свое время.
9) Перестань бороться. С людьми, событиями. Пойми, все во благо. Даже если человек тебе вредит или приходит испытание, представь, что во всем есть благо, ты просто должна это понять. Что в тебе должно раскрыться, какие действия ты должна предпринять и к чему большему тебя это должно привести.
10) Больше всего энергии сливается в прошлое и в будущее. В моменте мы всегда испытываем поток. Разберись с прошлыми обидами и незавершенными ситуациями и
поработай с тревогой в терапии.
11) Проводи больше времени на природе. В парке, выезжай в лес, за город. Или просто во дворе на скамейке у дерева. Ты — сама природа. У тебя схожие функции: давать жизнь, исцелять, у тебя даже циклы — прототип природным сезонам. Ты — мать-природа. И это твой главный ресурс.
12) Веди диалог со Всевышним. Это может быть на коврике или просто за рулем. Выражай ему все: свои непрожитые состояния, переживания, просьбы или просто материальные хотелки. Есть основной канал твоей энергии. Это сам Всевышний. Когда канал налажен, все остальное приходит от него через людей, возможности и обстоятельства. Молитва — твой самый мощный инструмент. Не ищи опору ни в чем и ни в ком никогда, кроме него. И все будет на своих местах.
Источник: zhanelaskar
Женщина в состоянии живого либидо — это женщина, у которой психическая энергия свободно течет: она чувствует свои желания, телесность, удовольствие, творческий импульс и не подавляет их из страха или стыда. Чтобы стать такой, ты должна вернуть свою энергию — перестать ее направлять не туда и сливать и вот главные советы, как это сделать:
1) Сначала сдай все анализы, проверь свои дефициты. Запишись к терапевту и наладь свои биологические процессы.
2) Добавь больше физической активности — той, которая тебе максимально комфортна. Не насилуй себя, начни с малого, с самого подходящего и со временем увеличивай нагрузку. Без физического движения твоя энергия застаивается и превращается в тревогу, апатию, раздражение.
3) Не сплетничай и не осуждай. Туда сливается много энергии. Когда появляется импульс, спроси себя: «Зачем я сейчас хочу обесценить кого-то? Какую часть себя я не хочу признавать?» И попробуй мысленно защитить и оправдать другого. Будет сложно. Но это как тренажер. Со временем станет привычкой.
4) Не подавляй свою злость. Она нужна тебе для обозначения. Твоя злость должна быть естественной и проявляться спокойно через такие фразы, как: «мне не хочется», «мне хочется», «я чувствую», «мне не подходит», «мне некомфортно, когда», «я выбираю» и т. д. Больше прислушивайся к тому, что чувствуешь и что хочешь и делай этот выбор через спокойное проговаривание.
5) Перестань критиковать и обесценивать себя. Каждый раз, когда появляется плохая мысль о себе, оправдай и переведи в ответственность. У тебя есть внутренний критик и есть внутренний адвокат. Включи адвоката и трансформируй критику в действие, чтобы улучшить жизнь.
6) Исследуй свое чувство вины. Если ты часто его испытываешь, ты истощаешься и не даешь себе права жить, потому что бессознательно притягиваешь наказание. Чтобы доказать вину, задай два вопроса: «Было ли у меня намерение навредить?» и «Нанесла ли я ущерб?» Если вина доказана этими вопросами, признай ответственность и возмести ущерб. Если же нет, отдай ответсвенность и освободи себя.
7) Не давай доступ к себе мужчинам, с кем ты не чувствуешь глубокую безопасность: эмоциональную, физическую, финансовую. Не думай о том, почему тебя не выбирают, не заслуживай, если нет действий. Будь максимально избирательна. Не бойся, ты не упустишь, ты просто отфильтруешь.
8) Минимизируй скроллинг — замени его на чтение. Или просто пребывание в тишине с самой собой. Вся наша тревога — от переизбытка информации, которую наш мозг еще не способен переработать. Сделай себе лимит спокойного разрешения для скроллинга, но контролируй свое время.
9) Перестань бороться. С людьми, событиями. Пойми, все во благо. Даже если человек тебе вредит или приходит испытание, представь, что во всем есть благо, ты просто должна это понять. Что в тебе должно раскрыться, какие действия ты должна предпринять и к чему большему тебя это должно привести.
10) Больше всего энергии сливается в прошлое и в будущее. В моменте мы всегда испытываем поток. Разберись с прошлыми обидами и незавершенными ситуациями и
поработай с тревогой в терапии.
11) Проводи больше времени на природе. В парке, выезжай в лес, за город. Или просто во дворе на скамейке у дерева. Ты — сама природа. У тебя схожие функции: давать жизнь, исцелять, у тебя даже циклы — прототип природным сезонам. Ты — мать-природа. И это твой главный ресурс.
12) Веди диалог со Всевышним. Это может быть на коврике или просто за рулем. Выражай ему все: свои непрожитые состояния, переживания, просьбы или просто материальные хотелки. Есть основной канал твоей энергии. Это сам Всевышний. Когда канал налажен, все остальное приходит от него через людей, возможности и обстоятельства. Молитва — твой самый мощный инструмент. Не ищи опору ни в чем и ни в ком никогда, кроме него. И все будет на своих местах.
Источник: zhanelaskar