ТХЭКВОНДО | SC GRANDMASTER

🇷🇺🇫🇷 Состав сборной России на Paris 2026 World Taekwondo Grand Prix Series и World Para Taekwondo Grand Prix Series

Уже на этой неделе в Париже (Франция) пройдут два ключевых старта сезона, подводящих нас к финалу серии Гран-при

📅 Паратхэквондо ГП — 8 октября 
📅 Гран-при — 9-11 октября 

В заявке сборной России сильнейшие спортсмены в олимпийских и паралимпийских категориях.

Команда готова бороться за медали и позиции в олимпийской рейтинговой гонке 💪

Выражаем огромную благодарность за поддержку Российскому спортивному фонду🙏 
Следим за выступлениями и поддерживаем наших! 🇷🇺

Союз Тхэквондо России

🥋Можно пересмотреть десятки поединков и запомнить только красивые попадания. Но для спортсмена и тренера самое полезное часто происходит за несколько секунд до удара

Как соперник оказался на нужной дистанции? На что отреагировал? Почему не успел защититься?
Вот схема просмотра, которая поможет замечать больше и переносить увиденное в тренировку. Сохраняй👉

1. Следи за одним спортсменом
При первом просмотре выбери одного участника и наблюдай за его решениями:
▪️ Как он входит на дистанцию и выходит из неё?
▪️ Чем проверяет реакцию соперника?
▪️ Что делает после собственной атаки?
▪️ Как меняет поведение после пропущенного удара?
При повторном просмотре переключись на второго. Так станет понятнее, как действия одного влияют на решения другого.

2. Перематывай назад, а не только смотри повтор попадания
Увидел результативную атаку? Вернись на 3–5 секунд назад.
Возможно, перед ней спортсмен показал ложное движение, изменил темп или заставил соперника отступить.
Разбирай связку: подготовка → реакция соперника → атака → выход.
Иначе легко скопировать удар, упустив условия, в которых он сработал.

3. Ищи повторения
Один эпизод — повод задать вопрос. Несколько похожих эпизодов — повод проверить закономерность.
Например, спортсмен:
▪️ После каждой атаки выходит назад по прямой.
▪️ На ложное движение поднимает переднюю ногу.
▪️ После неудачной первой атаки сразу повторяет её.
▪️ У края площадки начинает действовать иначе.
Для спортсмена это подсказки, что замечать в бою. Для тренера — материал для тренировочного задания.

4. Смотри на счёт и время
Одинаковое действие может иметь разный смысл в начале раунда и в последние секунды.
Спроси себя:
— Кто сейчас вынужден атаковать?
— Кто может ждать и встречать?
— Почему спортсмен ускорился или снизил активность?
— Соответствует ли выбранная тактика ситуации?
Оценивай решение с учётом задачи, которую спортсмен решал в этот момент.

5. Не путай результат с качеством решения
Попадание ещё не доказывает, что атака была хорошо подготовлена. А неудачная попытка не всегда означает тактическую ошибку.

Разделяй два вопроса:
«Был ли подходящий момент?»
«Удалось ли технически выполнить действие?»
Для молодого тренера это особенно важно: замечание «надо было попасть» не объясняет спортсмену, что именно исправить.

6. Завершай просмотр одним заданием
Не «буду драться как чемпион», а конкретно:
→ Проверять реакцию соперника ложным движением.
→ Отработать выход после собственной атаки.
→ Потренировать ответ на повторную атаку.
→ Разыграть концовку раунда при заданном счёте.
Выбирай одну задачу и проверяй её с тренером в условиях, близких к поединку.

📌 И еще: перенимай логику решения и проверяй, подходит ли она тебе. Рост, дистанция, стойка и технические возможности влияют на то, как сработает увиденный приём.

Чек-лист для следующего просмотра:
✅ Что спортсмен хотел вызвать?
✅ Как отреагировал соперник?
✅ Почему возник момент для атаки?
✅ Что произошло после неё?
✅ Что я могу проверить на тренировке?

Сохрани пост перед следующим разбором и отправь товарищу по команде🥋

Ростовский спорт на ТВ
В сентябре воспитанница ростовской школы тхэквондо Алина Тепина стала обладателем бронзовой медали Спартакиады народов России (в весовой категории 57 кг), одержав победы над соперницами из Северной Осетии, Дагестана и Санкт-Петербурга.
Мвы писали об этом в нашей ленте:
vk.ru/wall-131949148_20951
Подробности успеха спортсменки ростовского Центра Олимпийской подготовки №1
раскрывает сюжет на канале "Россия 1"
#ростовскийспорт
#365днейспорта
#sportnonstop
#Ростовнадолюбить

🏆 В Зеленограде в рамках XII Всероссийской летней спартакиады по спорту глухих прошёл турнир по тхэквондо, где наши спортсмены показали отличные результаты 

👊 Юноши и девушки 12–14 лет:
🥇 Сологуб Олег - до 45 кг (СК «Грандмастер» ПАСШ-27)
🥉 Бахман Диана - до 47 кг (СК «Грандмастер» ПАСШ-27)
🥉 Чередниченко Мария - свыше 55 кг (СК «Грандмастер» ПАСШ-27)

👊 Девушки 15–17 лет:
🥇 Сюмма Диана - до 55 кг (МБУ ДО СШ № 1 г. Каменск-Шахтинский)

👏 Поздравляем спортсменов и тренеров с достойным выступлением!