А теперь смотрите фокус: вы не виноваты в том, что вам лень что-то делать!
Лени не существует, и скорее всего, вы хотя бы раз эту фразу где-то слышали 💯
Когда мы чего-то не делаем, обычно за этим стоит кое-что другое. Как правило, это две очень простые причины:
1️⃣ Нет ресурса
Когда постоянно пашешь как лошадь, не остаётся времени и сил ни на что. Например, вы говорите себе: «надо начать ходить в зал». Но если вы весь день работали, потом забрали детей, приготовили ужин и ещё сделали параллельно миллион мелких «заодно» - сил на тренировку просто не осталось.
2️⃣ Нет мотивации
Наш мозг - хитрый, и просто так ресурсов не выдаёт. Он очень НЕ любит делать то, в чём не видит смысла или выгоды.
Если вы не понимаете, зачем вам что-то делать, вдохновение и силы не возникнут сами собой. И фраза «Ну я просто ленивая» отпадает. Здесь важно ответить себе честно: а зачем мне нужно то, что я постоянно откладываю?
Как вы думаете, какие карты покажут эти состояния?
Лени не существует, и скорее всего, вы хотя бы раз эту фразу где-то слышали 💯
Когда мы чего-то не делаем, обычно за этим стоит кое-что другое. Как правило, это две очень простые причины:
1️⃣ Нет ресурса
Когда постоянно пашешь как лошадь, не остаётся времени и сил ни на что. Например, вы говорите себе: «надо начать ходить в зал». Но если вы весь день работали, потом забрали детей, приготовили ужин и ещё сделали параллельно миллион мелких «заодно» - сил на тренировку просто не осталось.
2️⃣ Нет мотивации
Наш мозг - хитрый, и просто так ресурсов не выдаёт. Он очень НЕ любит делать то, в чём не видит смысла или выгоды.
Если вы не понимаете, зачем вам что-то делать, вдохновение и силы не возникнут сами собой. И фраза «Ну я просто ленивая» отпадает. Здесь важно ответить себе честно: а зачем мне нужно то, что я постоянно откладываю?
Как вы думаете, какие карты покажут эти состояния?