🍁 Расписание на понедельник, 5 октября

День мягких практик в Терлецкой дубраве.

📍 Терлецкая дубрава, спортивный павильон

🤸‍♀️ 13:00 — СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА
Комплекс упражнений для подвижности, гибкости и силы суставов.

🌊 13:30 — ЦИГУН: ГАРМОНИЯ ТЕЛА И ДУХА
Плавные движения, глубокое дыхание и внутренняя тишина под руководством инструктора.

☯ 14:00 — ТАЙЦЗИ: ВНУТРЕННЯЯ ГАРМОНИЯ
Оздоровительная гимнастика с плавными и статичными упражнениями, боевыми стойками и контролем дыхания. Осваиваем базовые формы и учимся управлять энергией.

Занятия подходят для любого уровня. Можно прийти на одно или остаться на все. Вход свободный, без регистрации.

Ждём вас в парке. 💚