🍁 Расписание на четверг, 8 октября

Днём мягкие практики, вечером активная тренировка.

📍 Терлецкая дубрава, спортивный павильон

🤸‍♀️ 13:00 — СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА
Плавные упражнения для подвижности и гибкости суставов.

🌊 13:30 — ЦИГУН
Дыхательные практики для восстановления энергии и внутреннего баланса.

☯ 14:00 — ТАЙЦЗИ
Медитация в движении для равновесия и спокойствия.

Занятия подходят для любого уровня. Можно прийти на одно или остаться на все. Вход свободный, без регистрации.

📍 Парк у прудов «Радуга», сбор у беседки номер 1

🔥 20:00 — СПОРТИВНАЯ ТРЕНИРОВКА
Вечернее занятие для тех, кто хочет размяться после рабочего дня.

Вход свободный, без регистрации.

Ждём вас в парке. 💚