Мир Светланы Ткачёвой

Вечером я часто спрашиваю себя: "Что прекрасного было у тебя сегодня? И должен заметить: каким бы тягостным ни был день, всё же маленький солнечный зайчик всегда показывается".

Эрих Мария Ремарк "Приют грёз"
Мир Светланы Ткачёвой
________
В МАХ l В Телеграм

Как обиды разрушают ваше здоровье, и чем это опасно?

Ощущая обиду, вы жалеете себя и злитесь на обидчика, хотя показываете только печаль.

❗️Эта обида может длиться годами... на родителей, друзей, супруга... Она пожирает изнутри и может привести к неврозам и психосоматическим болезням:

• болезни щитовидной железы, горла или носоглотки
• гинекология и болезни ЖКТ
• остеохондроз, грыжи, протрузии, сколиоз и др.

Поэтому важно прощать не ради других, а ради своего здоровья

🙏 Медитация «ПРОЩАНИЕ С ОБИДОЙ» - поможет отпустить обиду и избавиться от «кома в горле», который тревожит и не дает вам жить нормальной жизнью.

Нажимайте на кнопку и забирайте медитацию в закрепленных сообщениях

«Я вожу сынa в сaд. Почти всeгдa. По двум простым причинaм:

1. Нaшa мaмa уходит нa рaботу рaньшe пaпы.
2. Рaсстaвaниe Мити с мaмой в сaду имeeт уж очeнь дрaмaтичный окрaс.

Тaк что сынa в сaд вожу по возможности я.

Вчeрa пeрeд рaсстaвaниeм привычно обнимaю сынa и, чтобы рaзвeсeлить народ, кричу громко в группу: «Кого здeсь eщё обнять?»

Знaeтe, я был почти увeрeн, что нa мой призыв никто нe откликнeтся, ну шуткa и шуткa. Я ошибся.

Пришeл Жeня.

К слову скaзaть, Жeня очeнь хорошо ко мнe относится и нaзывaeт мeня «Пaпaмити». Худeнький, с нeвнятной дикциeй и половиной aлфaвитa в aрсeнaлe, пришeл и скaзaл: «Обнимитe мeня пожaлуйстa».

Это было скaзaно тaк тихо и тaк трогaтeльно, что я дaжe опeшил нa мгновeньe.

Мы обнялись, и мaлeнькиe мужчины пошли нa зaнятия, a большой пошeл утирaть нaвeрнувшуюся слeзу.

Кто-то во мнe тогдa, очeнь дaвно, тожe остaлся нeдообнятым, нaвeрноe».

Родион Соловьeв
Мир Светланы Ткачёвой
________
В МАХ l В Телеграм

Он не разлюбил. Ты ему просто надоела.

Знаешь это мерзкое чувство, когда ты начинаешь говорить, что устала, а он уже закатил глаза?

На этом этапе женщины либо терпят, либо вовсе уходят. И ни один из этих вариантов не является правильным.

Я Александр Кубасов, семейный психолог. Я работаю с парами, где один уже мысленно собрал чемодан, а второй даже не понял, что что-то не так.

И я знаю, как разорвать этот порочный круг — не через ультиматумы, не через «просто прими его», а через конкретные шаги, которые вернут тебе уважение и спасут отношения.

Не надо терпеть. Не надо убегать. Перейди на канал и пойми, что делать: https://max.ru/channel_kubaspsy/AZ-UsWC-HSI

Любите жизнь!
Она прекрасна!
И улыбайтесь вопреки...
Ведь вам подарены судьбою
Такие дивные деньки.
И лето с ворохом ромашек,
И осень с танцем под дождем,
Зима с колючим белым снегом,
Весна с подснежников ковром.
Любите, удивляйтесь миру,
И жизни радуйтесь сполна.
Молите Господа о мире...
Да чтоб закончилась война...
🍂🌺🍂🍂🍂
Людмила Кочергина
Мир Светланы Ткачёвой
________
В МАХ l В Телеграм

Очень важно гулять в одиночестве, сидеть под деревом – без книги, без товарища, в уединении – и наблюдать, как падают листья, слушать, как плещет вода, как поет рыбак, следить за полетом птицы, следить за собственными мыслями, когда они гонятся друг за другом в пространстве вашего ума. Если вы будете способны оставаться в одиночестве и наблюдать за всем этим, тогда вы откроете необыкновенные богатства, которые не в состоянии обложить налогом ни одно правительство, которые не сумеет испортить никакое человеческое вмешательство, которые никогда не будут доступны разрушению.

Джидду Кришнамурти
художник Sam Toft
Мир Светланы Ткачёвой
________
В МАХ l В Телеграм

Как разбудить внутреннего героя?

Запах — кратчайший путь к памяти. Но если нос каждый день нюхает одно и то же — кондиционер, офисную пыль и запах лифта, — мозг решает, что сюжет исчерпан, и сворачивает сериал.
Любопытство гаснет.
Внутренний герой уходит на пенсию, а его место занимает существо, которое смотрит в окно и вздыхает.

🍃 Ароматы, которые возвращают азарт и вкус к жизни:

• Чёрный перец — трикстер, включающий новизну. Приходит без приглашения, щёлкает вас по носу и говорит: «Проснись, сюжет ещё не написан!»
• Розмарин — наставник, активирующий внимание. С ним вы вдруг вспоминаете, зачем зашли в комнату, куда положили ключи и как вас зовут.
• Грейпфрут — авантюрист, мягко стимулирующий дофамин и желание пробовать. Пахнет так, будто пятница никогда не закончится, — и вы уже готовы согласиться на то, от чего утром отказывались.

❗️Если хочется не просто вдохнуть, а научиться управлять состоянием через запах — загляните на канал школы психологии ароматов.
Там даже понедельник пахнет не рутиной, а началом приключения: https://max.ru/id5015011692_biz/AaCw8zQYPQI

Ты всё молишься, молишься, а ожидаемый эффект всё не наступает. На некоторых глубинах молитвы у Силуана Афонского родилась мысль: «Бога умолить невозможно». В тот же день он пережил явление Иисуса Христа. Жизнь разделилась на «до» и «после».

Всё очень похоже на то, что в народной мудрости выражено словами: «Последняя соломинка ломает хребет верблюда» или «Последняя капля переполняет чашу».

Важно двигаться дальше вопреки усталости, буре помыслов и всему прочему. Последние движения будут уже замедленными и вялыми, как удары бойцов в двенадцатом раунде, когда они уже еле ходят и просто выживают на волевых усилиях.

И именно у этих последних усилий есть шанс проломить стену, до сих пор стоявшую неподвижно.

Удивительно, как точно народ всё это формулирует — кодирует — в сказках. Репку тянут Дед, Баба, Внучка, Жучка... И только добавленное усилие мышки, ничтожное, как сама мышка, приводит к результату.

Ещё ярче — в «Курочке Рябе». Яичко не бьётся, хотя дед бил-бил — не разбил. Баба била-била — не разбила. Снова мышка (!) бежала, хвостиком махнула, яичко упало и разбилось. Прямо зашифрованное тайное знание какое-то.

Гордыня обычно хватается за то, что превышает силы. А маленькими делами гордыня пренебрегает. Мол, не царское это дело. Так вот, именно маленькие усилия после длинного пройденного пути приводят к конечному результату.

Надо продолжать совершать малые дела с большой любовью и приносить Богу слабые, но постоянные молитвы. В нужный час эти соломинки действительно сломят верблюжью спину.
Мир Светланы Ткачёвой
________
В МАХ l В Телеграм

Нам всегда чего-то не хватает:
То любви, то денег, то тепла.
По окошку дождь не так стекает,
Праздник выпал не того числа.
Не того любили почему-то,
А того – простыл уже и след.
Дом, работа, дети – ни минуты...
Жизнь - сплошная суета - сует...
Лето убежало слишком быстро,
Осень затопила всё вокруг.
Ворвалась внезапно и со свистом
Полоса незванная разлук.
В общем всё не так, не слава Богу.
Не страдает только аппетит,
С ним шагаем поневоле в ногу -
От накопленных за жизнь обид.
Ну, а если, присмотреться всё же,
Жизнь – она из разных кирпичей -
Дети-ангелы, что всех дороже,
Внуки подрастают – свет очей.
Музыка любви... и боль потери,
Грабли, ямы и прозренья час.
Забежав в распахнутые двери
Счастье вряд ли встанет напоказ.
И заметим мы его не сразу.
Так бывает, Господи, прости.
Счастье не всегда приметно глазу,
Но его обязаны найти.
Счастье - это мир и дом и дети,
Счастье – это близкие, друзья.
Счастье очень трудно не заметить.
Счастье – это радость бытия.

Лидия Фогель
Мир Светланы Ткачёвой
________
В МАХ l В Телеграм

🌿💐🌿💐 КО ДНЮ РОЖДЕНИЯ ЗНАМЕНИТОЙ СОВЕТСКОЙ И РОССИЙСКОЙ АКТРИСЫ ТЕАТРА И КИНО, НАРОДНОЙ АРТИСТКИ СССР ИННЫ ЧУРИКОВОЙ. 05.10.1943 - 14.01.2023.

"На вступительных экзаменах в Школу-студию МХАТ экзаменатор глянул на меня и спросил напрямик:
«А знаете ли вы, кто есть Афродита?»
Я замотала головой.
«Это богиня красоты, — назидательно пояснил педагог. — Идите и посмотрите на себя в зеркало!»
Я действительно зашла в туалет, посмотрела на себя в зеркало и расплакалась.
Потом, ещё раз всмотревшись в черты своего лица, сказала себе: «У меня своеобразное, необычное лицо, и не каждый может его оценить».
Знаете, от себя никуда не уйдёшь. Если есть сильное желание, можно сказать — недуг, стать актёром, всё сложится рано или поздно.
Господь предназначает человеку определённую судьбу. Когда после знаковой работы становишься знаменитым, идёт испытание на прочность: статьи в газетах, фото на обложках глянца, твое лицо мелькает по телевизору — эти атрибуты делают профессию привлекательной. То, что это — адскии труд, понимаешь позднее.
Наша профессия серьезная, после каждого спектакля сердце болит. А когда видишь со сцены людей, покидающих зрительныи зал со счастливыми слезами на глазах и с преображенными лицами, начинаешь думать, что театр — Богоугодное дело".

Инна Чурикова.
Мир Светланы Ткачёвой
________
В МАХ l В Телеграм

У Одри Хепберн было любимое стихотворение поэта Сэма Левинсона, в котором, как она сама считала, — были изложены все важные принципы ее собственной жизни.

Она прочитала это стихотворение всем своим близким людям, собравшимся в её доме, в последний канун Рождества, которое Одри
провела на этой Земле:

"Чтобы губы стали соблазнительными, говори добрые слова.
Чтобы глаза были красивыми,
ищи в людях хорошее.
Чтобы фигура была стройной, делись едой с голодным.
Чтобы волосы были красивыми, позволяй ребенку проводить по ним пальчиками раз в день.
Для уверенности ходи с сознанием того, что ты не одна.
Люди больше вещей нуждаются в реставрации, поощрении, прощении, искуплении, освобождении.
Никогда никого «не выбрасывай».

Если тебе понадобится рука помощи, она всегда при тебе — твоя собственная.

Когда станешь старше, поймешь, что у тебя две руки: одна, чтобы помогать себе, другая — чтобы помогать другим..."
Мир Светланы Ткачёвой
________
В МАХ l В Телеграм

- Софочка, а шо сёдня опять блины "без никто"?
- Со сметаной.
- Со сметаной были вчера.
- Это добавка.
- А шо у нас забастовка портовых грузчиков, шо нечего намазать на блинчик?

- У нас забастовка не грузчиков, а жён.
- Чьихних? Ихних?
- Всякних.
- А шо такое случилосЯ в стране?
- В стране случилась ВЕСНА.

- И?
- Шо "И"? Пятнадцатый день по календарю, а надеть и набуть нечего. В зимнем жарко, в летнем холодно .
- А в осеннем?
- В осеннем! Весной!
- Да... не по сезону. А шо то шо носили прошлой весной?
- Ты себя слышишь... прошлой весной!
- Да, извини... не подумал. А я то думаю, а шо это на улице так мало красивых женщин...

- Значит ты на них, таки, смотришь... пристально!
- Не пристально, а с интересом... но очень лёгким. Софочка, дорогая, а шо ж ты не намекнула мИне... прозрачно, шо с твоим гардеробчиком некоторые проблемы?
- Я! Намекнуть! ТИбе! Главе семьи! Как я могу!

- Да? Хорошо я посмотрю бюджет, шо можно выкроить. А шо у нас на ужин?
- Гречка.
- С мясой?
- С молоком.
- Я понял. Бюджет надо перекраивать, причём очень срочно.

Марина Гарник
Мир Светланы Ткачёвой
________
В МАХ l В Телеграм

| У всех свое "больно",
У всех свои раны.
Их прячет душа
В потайные карманы.
И чувства свои
Не пускает наружу,
Где призрачно все,
Мир обманом простужен.
У всех свои слезы,
Осадком печали.
Когда-то и кто-то,
Нас всех предавали.
И снова душа вся,
Свернувшись клубочком,
Рисует на чувствах
Чернильную точку.
И снова строчит себе
Кучу заплаток,
И пьет в одиночестве
Горький осадок.
Продрогла, устала,
Растратила силы
И кажется бытность
Уныло-постылой.
И память еще
Со своим негативом,
Подкинет в костер
Своих бредней ворчливо.
А лучик рассветный
Скользнет перламутром!
В кого он такой
Восхитительно-мудрый?
И утро обнимет,
И чуть приласкает.
Оно мудренее,
Оно-то все знает.
Что боль непременно
Однажды отступит.
Что сердце оттает,
А жизнь приголубит...

Ольга Колот
Мир Светланы Ткачёвой
________
В МАХ l В Телеграм

Когда на меня нападает хандра, настроение «жизнь-боль» и весенний депрессон – я вспоминаю свою прабабушку. Вот несколько историй из ее жизни:

1. У нашей бабули в трудовой книжке была одна единственная запись – она 53 года проработала в военном госпитале. В отделении венерологии… На построение она вызывала бойцов бойким криком: «Ну что, любовники, выходим-строимся!»

2. В 80 лет она во второй раз «вышла замуж». Нашла себе деда-«генерала» (не по званию, но по характеру) и со словами «как же он там один, тяжело ему» собрала вещи и переехала к нему в другой город) Бабуля была модной и любила загорать в купальнике, а деду звонили товарищи с дома напротив и требовали убрать с балкона «свою молодуху») Когда мамины подруги говорили что она хорошо выглядит, она отвечала «Погодите девки, щас рожу еще лучше выглядеть буду!»)

3. Однажды бабуле сделали операцию на поджелудке. Далее со слов мамы: «Захожу в палату, лежит бабушка вся болезная и несчастная на вид…Приоткрывает один глаз и говорит: «Бл*ть, одна операция и ни пить, ни работать нельзя») После этого она еще проработала в этом же госпитале, но уже гардеробщицей, несколько лет. И продолжение истории: Спустя какое-то время прибегает бабуля довольная, достает бутылку и говорит счастливая «Наливай!». Мама: «Как так, нельзя же, поджелудка…» Ответ бабули: «Врач, который не разрешал – умер, наливай!»)

4. Грустно-позитивный пункт про медицину…У бабушки на ноге образовалась жуткая болячка после того как она в очередной раз делала перестановку мебели и ободрала ее об шкаф(ну да, самостоятельно тягать шкафы не разбирая даже вещи из них – норма в 80 лет). Ну а лечить-то нужно, пошла она по больницам…Там отшили, потому что «сами понимаете – возраст, лечить уже бессмысленно», в родном госпитале запросили оплату 700 рублей в сутки за стационар и попросили родных «ну, вы сообщите, когда…все таки возраст» Пришла бабуля домой, села грустная на кровать, палочку в сторону отложила и сказала: «Бл*ть, придется выздоравливать…»(Она вообще крепкое словцо без проблем могла вставить) Через месяц все зажило без следа)

5. Отношение к похоронам. Бабуля очень любила похороны и поминки. Приходила с них довольная, приносила нам мелким поминальные булки и говорила: «Ой, хорошие похороны – напились, напелись!» И вообще всегда говорила нам: «Что о мертвых думать, их помнить надо – а думать надо о ЖИВЫХ!»

6. Про День Победы. Мы всегда ходили на парады) Бабуля одевала специальный парадный костюм со своими медалями, мы мелкие все их любили разглядывать, их было очень много) И когда ей кто-то дарил цветочек, она всегда отдавала их мне и старалась идти чуть дальше от меня, чтобы цветочков было больше)))

Это была прекрасная женщина, прошедшая войну медсестрой, вырастившая 2 внуков и 3 правнуков, и дожившая в итоге до 92 лет) Такие вот воспоминания у меня про бабулю)
Мир Светланы Ткачёвой
________
В МАХ l В Телеграм

| Живем,
Как будто впереди у нас сто лет....
А жизнь...
Вчера была, а завтра - нет...
Все настоящее - сиюминутно....
Быстротечно...
А мы плывем течением.. беспечно....
Живем....
Покуда сверху гром не грянет...
Кто знает - где и в чем он нас застанет?...
Планируем...
На годы.., дни вперед....
А время вслед бежит...
Не отстает....
На пятки наступает....
В дверь стучит....
Мы открываем -
Прячется..., молчит.....
Так и живем...
С иллюзией на завтра...
Актеры безымянного театра...
Еще не сыгранные будущие роли
В шкафу на полках ждут визита моли....
Откладываем....
Думаем - успеем...
Не носим...
Все для праздника жалеем....
Вот так вот с биркой и ценой другого века
Лишь остается пыль от ЧЕЛОВЕКА.....
……………………~*~…………………..
Марина Шейнина
Художник Рене Грюо
Мир Светланы Ткачёвой
________
В МАХ l В Телеграм

МЫ ПОЧЕМУ-ТО ДУМАЕМ, ЧТО ВПЕРЕДИ ЕЩЁ ТЫСЯЧИ ОБЫЧНЫХ ДНЕЙ.

Ещё будет время поговорить, обнять, выпить вместе чай, помириться после глупой ссоры, сказать «люблю» или просто посидеть рядом.

Но однажды именно по этим «обычным» дням мы будем скучать сильнее всего.

Не ждите особого повода, чтобы ценить человека рядом.

Позвоните. Обнимите. Скажите важное. Отложите телефон. Потому что самое дорогое в жизни часто происходит тихо, пока нам кажется, что ничего особенного не происходит.
Мир Светланы Ткачёвой
________
В МАХ l В Телеграм

Не спеши, душа моя, не спеши,
Никогда не поздно за тот предел.
Где ещё коснусь я такой души,
Чтобы дух парил, чтобы дух летел?

Не беги, любовь моя, не беги,
Торопиться рано, побудь со мной.
Где ещё коснусь я такой любви,
Невозможной, выстраданной, земной?

Не оставь, пресветлый мой, не оставь,
Ни в тоске, ни в боли, ни в страшном сне.
Где ещё познаю такую явь,
Чтобы я в тебе, словно ты во мне?

Но должно пройти ещё много лет –
Донесёт послание твой гонец.
И тогда я выдохну этот свет,
И вдохну бессмертие, наконец.

Елена Касьян
Мир Светланы Ткачёвой
________
В МАХ l В Телеграм

В небольшой испанской пекарне закрытие дверей не ставит точку в ее миссии. Непроданный хлеб не отправляется в мусор, а выставляется на улицу: пекарь аккуратно размещает его так, чтобы любой прохожий мог свободно забрать нужное.

Здесь нет ни вывесок, ни вопросов, ни условий — лишь молчаливое согласие в том, что еда должна достаться тем, кому она действительно необходима. К рассвету хлеб обычно исчезает, находя путь к самым нуждающимся.
Мир Светланы Ткачёвой
________
В МАХ l В Телеграм