MXStat
MXStat
Введите текст для поиска
Расширенный поиск каналов
  • Вход на сайт
  • Каталог
    Каталог каналов Региональные подборки Поиск каналов
    Добавить канал
  • Рейтинги
    Рейтинг каналов Рейтинг публикаций
    Рейтинги брендов и персон
  • Аналитика
  • Поиск по публикациям
  • Мониторинг Max
Тоня ПП рецепты / стройность

23 Apr, 10:02

Открыть в Max Поделиться

00:48
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max
Обожаю такой завтрак! Всегда удобно использовать недоеденную крупу

ГРЕЧКОБЛИН С РЫБОЙ И ТВОРОЖНЫМ СЫРОМ

Ингредиенты:
✔️100г отваренная гречка
✔️огурец
✔️слабосолёная рыба
✔️соевый соус
✔️творожный сыр
✔️1шт яйцо
✔️0,5шт авокадо + специи
✔️кунжут(необязательно)

1. Яйцо немного взбить вилкой, добавить в гречку. Смешать. Добавить немного соевого соуса, перемешать.
2. Сковороду смазать маслом. Вылить смесь и распределить в форме блина. Жарить на среднем огне под крышкой. После того, как блин схватился с верхней стороны и свободно «катается» по сковороде, перевернуть. Дожарить минутку.
3. Выложить готовый блинчик на тарелку.
4. Огурцы нарезать кружочками, рыбу ломтиками, авокадо порезать и размять вилкой. Добавить к авокадо соль и любимые специи.
5.Намазать блинчик творожным сыром, выложить авокадо, огурцы и рыбу. По желанию посыпать кунжутом и ещё полить соевым соусом.

❓Кто пробовал такой завтрак? Как вам?
💬 26 комментариев →

124.3k 1.5k
Каталог
Каталог каналов Подборки каналов Поиск каналов Добавить канал
Рейтинги
Рейтинг каналов Max
Контакты
Написать в Max Написать в Telegram Написать на почту
Всякая всячина
Пользовательское соглашение Политика конфиденциальности
Наши каналы
MXStat в Telegram MXStat в Max
Наши боты
MXAuthBot MXAnalyticsBot
Made by TGStat